植物养护的作用。
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白菌因为其营养价值极高，加之产量稀少，成为了世界上比较珍贵的菌类，被称为世界珍品。现在随着人们的生活水平显著提高，古时曾经作为贡品的白菌也慢慢进入了普通百姓的餐桌之上。那么白菌又有什么作用呢?
白菌的作用白菌生长环境比较特殊，它只生长在海拔4000米以上的草原地区，在我国，主要分布在四川及甘肃一带的草原之上，每年只集中在八月分左右成熟，被人采摘加工处理进行售卖。白菌中富有大量的晒元素，而晒可以说是癌症的天敌了，所以常食白菌对于癌细胞有很高的抵抗防御作用，此外白菌对于抗衰老、保养皮肤、延年益寿、美容、增强抵抗力等方面也是作用极大。
看了上面的介绍，我们可以确信白菌确确实实无愧于它宫廷珍品的称号。白菌之所以作用这么强大，主要是因为其所含有的营养物质丰富。下面，小编就再给大家讲一下白菌的营养价值。
白菌的营养价值白菌营养丰富，据实验测实，白菌干品中富含脂肪、蛋白质、钙、磷、晒等，还有纤维素、氨基酸等。并且白菌所含氨基酸的种类多达18种，比同为宫廷贡品、名列八珍之位的猴头菌还多了胱氨基酸和蛋白氨基酸这两种。另外，白菌中的晒含量也是远远大于其他菌种，在所有可食用菌类是不多见的，因此白菌也成为了不可多得的对抗癌症的优良菌种。
看了上面的介绍，相信大家对于白菌的功效作用及营养价值有更进一步的认识了。白菌因其产量少、营养高，深受人们的喜爱，尤其高强度劳动者和老年人更适合多吃一些白菌，有助于增强身体抵抗力，保护身体健康。更多知识，大家可以关注植物59网进行了解!
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白菌是大的好还是小的好？告诉你白菌最独特的功效作用！
随着人们生活水平的提高，人们在饮食中对于营养保健的需求开始提高，很多营养价值较高的食物就进入人们的日常生活。白菌就是这样的一种食物。白菌又叫做石渠白菌、金蘑菇、黄绿蜜环菌。是生长于海拔4200公尺以上的高原地方，生长于草丛时呈金黄色，晒干后即为白色。每年只有7月8月这两个月的时间里才可以捡到，过了这段时间就不见踪迹，很难找得到。有朋友就问，白菌大的吃起来还是小的吃起来好呢?小编这就给大家解答一下。
白菌大的好还是小的好?白菌因其产量稀少并生产于高原地带，流入市场上的白菌基本上都是经过晒干加工并且包装过后的。而白菌的大小并不影响它自身的营养成分，因其是野生成长，无论是大小所包含的微生物以及矿物质都是一样的。并非人们所以为的大的营养好，小的没营养。因此我们平常在购买的时候只要看是否有腐烂或虫蛀的情况就可。
白菌的营养价值是体现在我们长期的使用上面，无论白菌的大小，只要购买的是质量合格的白菌，坚持长期食用就能够达到养生保健的功效。那么下面我们就来说说白菌具有什么样的功效及作用!
白菌的功效作用白菌最为显著的是它里面含有丰富的癌症天敌——“硒”，其含量高达7.02毫克/千克。同时它还具有抑制肿瘤生长，有利于抗衰老、护肤、延年益寿、美容等作用，并且由于白菌铁、磷含量高，是理想的补血疗养食品和能量代谢、增强肌肤抵抗力的防病保健食品。
看了上面的介绍，大家可以知道白菌无论大的还是小的，都是对人体有保健作用的优质可食用菌类。因此，平时我们可以适量食用白菌，以达到保健身体的目的。
白菌哪里的最好?告诉你最好的白菌产于哪里!
白菌虽然在市场上多能见到，但它的生长期是比较短的，每年只能在八月的时候才能采摘到，季节过了之后就没再也见不到了。白菌的营养价值非常丰富，现在受到越来越多人的喜爱，市面上各种各样的白菌品种让人觉得层出不穷，一不小心就有可能买到不那么好的品种。那你知道哪里的白菌最好，最值得购买吗?下面最让我们一起来看看吧!
白菌哪里的好?白菌的种类较多，并且大多可食用的白菌都生长在海拔较高的地区，在我国，白菌主要分布生长于陕西、甘肃、青海、四川、西藏等地区。但以营养价值来说，最好的白菌莫过于特产于我国四川石渠县草原之上的石渠白菌了。石渠白菌被称为菌中之王，清朝时曾是特供贡品进供于皇室食用，因此石渠白菌也被叫做“宫庭菌”、“皇室蘑菇”等。而现在，石渠白菌更是获得国家农产品地理标志登记保护。
想必大家现在已经对白菌有了一个最基本的认识，以后再购买的时候一定要擦亮眼睛哟，这样才能买到最正宗的白菌。那大家有没有好奇为什么现在白菌这么受欢迎呢，这自然是因为它超高的营养价值呀，让我们一起来了解一下白菌到底有什么样丰富的营养价值吧!
白菌营养价值提高机体免疫力白菌的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
镇痛，镇静巴西某研究所从白菌中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。
止咳化痰白菌的提取液曾经被用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
小小的白菌看起来不起眼，但是营养价值却这么丰富，听起来是不是很动心，希望可以自己尝一尝呢?注意购买的时候一定要了解一下它的产出地，避免买到假货哟，毕竟白菌的价格还是比较贵，希望大家都能有一个良好的食用体验。
白菌的食用方法有哪些?又美味又健康的白菌怎么做出来!
白菌作为一类比较名贵的菌类食物，最近可谓是大火，在很多养生节目上都可以看到它的身影。但是可能也有很多人不知道该如何食用这种营养价值极高的东西，其实一般白菌的做法趋近于食疗，这样既补充了营养，又能够尝到白菌的鲜美滋味。今天小编将为大家介绍一下白菌的几种食用方法，请接着往下看吧。
白菌的食用方法1、白菌炒肉块材料：白菌，瘦肉，盐，鸡精，生抽，料酒，淀粉，油，姜，葱，蒜
做法：白菌稍微冲洗一下后用水灼一下然后备用，姜、蒜、葱切碎。
将瘦肉切块加入适量的油、生抽和淀粉腌10多分钟。
在油锅中加入葱姜，下白菌炒制一会儿后加入瘦肉一起翻炒，然后加入盐、鸡精等调味料，继续翻炒，加入淀粉水勾芡，收汁后即可装盘食用。
2、白菌豆腐虾仁汤材料：白菌、豆腐、虾仁、盐
做法：这道菜在于原汁原味，最大激发白菌的鲜美。首先将食材洗净，豆腐切块，白菌切小，虾仁焯水备用，待锅中水开后，加入虾仁、白菌熬煮，等到汤色发白，加入豆腐，在放些盐即可，汤绝对是非常鲜美的。
怎么样，看完这两种小编给大家介绍的白菌食用方法后，大家是不是也想尝试一下呢?经常食用白菌对我们人体大有益处，现在让我们来看看食用白菌到底都有些什么好处吧!
常食白菌的好处白菌的营养价值极高，多年来都被认为是菌中之王，是招待贵宾的佳品，其中含有蛋白质、矿物质、氨基酸以及丰富的维生素，在菌类食物中是比较罕见的。
白菌具有防癌的功效，能抑制肿瘤生长，有利于抗衰老、护肤、延年益寿、美容等，同时由于白菌铁、磷含量高，是一种增强人体免疫力的保健品，深受大众喜爱。
在听小编介绍了这么多后，是不是觉得白菌不愧为菌类中的稀有品种，如果有机会，可以在八月份去石渠当地草原，亲自采摘、品尝一下正宗鲜美的白菌，相信你会爱上这个味道的。
孕妇吃白菌的好处?白菌对准妈妈滋补身体大有益处!
白菌，它生长的地区较小，大多分布于我国四川石渠草原，产量少，且大多为野生采摘后加工售卖，在生活中属于比较少见的菌类食物。白菌属于药食同源，经常食用能提高人的身体免疫力。那么，对于特殊人群孕妇来说，常吃白菌有哪些好处呢?
孕妇吃白菌的好处白菌，被称为是世界珍品，清朝时更是作为朝延贡品，只在皇家宴席上出现。它盖小肉厚柄短，吃起来口味鲜美，富含多种矿物质、维生素、蛋白质和氨基酸等营养物质，对人体大有益处。而对于孕妇来说，适量的食用白菌，既可以改善孕妇的食欲，帮助消化，还能给孕妇及腹中胎儿的发育提供更多的营养，一方面提高孕妇本身的身体免疫力，预防孕妇后期易发的孕期高血压症状，另一方面促进胎儿健康的发育生长。
虽然孕妇可以食用白菌，但一定要切记不要过量食用，以免引发消化不良等症状。另外，白菌还是有一些食用禁忌的，小编下面就来给大家讲一讲。
白菌的食用禁忌一般情况下，白菌味道鲜美，营养丰富，对提高人体免疫力和抵抗力大有好处，因此，大多数人都是可以食用的。尤其是神经衰弱、头晕目眩、体弱多病的人群来说，可以经常食用。但因为白菌作为菌类，对一些过敏人群尤其是对菌类过敏的人群来说，是不适合食用的，尤其菌类多为发物，身体有炎症的人群也不建议食用白菌。
女人怀孕的整段时期，都要注意合理的补充各种营养物质，以确保胎儿的健康发育，因此日常饮食中食用一些白菌是很有必要的，但在吃白菌的时候，也要注意白菌最好是煲汤或者炖着吃，这样能更好的吸收它的营养物质，而且在食用白菌的时候，一定要注意挑选质量好的优质白菌，这样对孕妇身体及胎儿更有益处。
蒜白有什么功效作用?食用蒜白竟然对癌症有预防作用!
蒜白是蒜靠近根须的那一截白色根茎，既可以作为去腥的调料，又可以作为一种食材进行烹煮食用。除此之外，蒜白还蕴含着丰富的营养成分，具有多种有益于人们身体健康的功效作用，那蒜白的具体功效作用是什么呢?下面就由小编来一一为大家介绍吧!
蒜白的功效作用一、抑制细菌蒜白中含有大蒜素和大蒜新素，具有抑制多种细菌的生长繁殖、灭杀各种病原菌和寄生虫，预防流感，防止伤口感染以及驱虫的功效。
二、治便秘蒜白外皮含有丰富的纤维素，能够促进肠道运动，对便秘有一定的治疗作用。
三、治疗痔疮食用蒜白对预防以及治疗痔疮一定的积极作用。
四、抗肿瘤，防脑炎蒜白有“天然抗生素”之称，可以治疗高血压、杀死多种有害细菌、控制人体—些内分泌腺功能以及保护神经系统和冠状动脉血管等。
五、保肝护肝，预防癌症蒜白中含有丰富的维生素C，能够降血脂、预防冠心病和动脉硬化、可防止血栓形成、保护肝脏以及预防癌症的发生。
人人都说蒜白具有多种功效作用，经常食用有益于提高人们的身体素质，但具体怎么提高，很多人都不知道，但看完上面的内容后，相信大家已经对此有所了解。虽然它营养丰富，但也不是迟的越多就越好，过多食用蒜白会有什么副作用呢?我们一起去看看。
蒜白的副作用蒜白食用过量,会容易引起贫血症状及使胃黏膜受到强烈刺激。实验表明,用蒜白精油饲养老鼠,老鼠的红细胞会遭到破坏,导致老鼠会患上贫血。这意味着蒜白对人体的红细胞也可能产生危害。同时,由于蒜白的刺激性,多吃对肠胃功能障碍者将产生危害。
虽然蒜白营养丰富，但也不能过多食用，不然不仅对提高身体健康没有帮助，还会对身体造成一定的伤害，喜欢吃蒜白的朋友在生活中一定要多加注意，食用蒜白要适度!
白参菌多少钱一斤？白参菌的价格为什么这么贵？
白参菌是很多云南朋友的饭桌上的常客，在林地采摘的新鲜的白参菌口感最好了。做一个白参菌炖蛋或者熬制一个白参菌的粥，实在很诱人，很多朋友都是很喜欢吃的。白参菌的做法比较多，那大家也会想购买一点，是不是大家想先了解一下白参菌的价格。
白参菌多少钱一斤从云南野生菌市场了解到，目前每公斤的白参菌市场售价为100元左右。白参菌是比较珍稀的菌菇，所以这个价格想必大家是能理解的。现在市面上比较平常的菌类的价格在30元一斤左右，这些大家应该都是熟知的。
该菌生产周期较短，在适宜的条件下从接种到采收仅需16～20天。最佳栽培季节，秋栽为9～10月、春栽为3～5月。充分利用房棚空间和最适时间，每年安排生产4～6批。
白参菌的价格不知道大家觉得贵不贵，这还是当地的价格，如果在自己本地买的话，可能还会加上一些运输费，不太新鲜不说，价格也会增加。所以大家在购买的时候要多留意，不要被欺骗了。下面小编给大家介绍干白参菌的泡发。
干白参菌的泡发泡发前应拣去杂质，剪掉菌根，装盆，加冷水洗去泥沙，另换温水浸泡片刻，再洗一遍。干白参菌的泡发先在冷水中浸泡半小时，洗净泥沙，再放到温水中浸泡至回软，剪去两头。浸泡水沉清后用来烹菜。
一般用冷水浸泡，冬天可用温水，急用时用热水。待浸泡回软后，剪去菌柄，清除杂质，再用清水浸沧;至涨透发足，待用。
干白参菌的泡发这几个注意点大家都清楚了吗，现在晒干的时候都在放在室外的，所以难免都是会落灰的，所以大家一定要清洗干净。新鲜的白参菌也是有很多的杂质，大家清洗的时候也不能粗心。今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
青头菌的功效与作用介绍！青头菌的功效大揭晓！
青头菌是人们喜爱的一种野生可食用菌菇类，它的营养价值比一般的菌菇要高，虽然青头菌的价格要比一般的菌菇要贵一些，但是大家还是很喜爱吃青头菌。这是为什么呢，小编今天要给大家介绍一下青头菌的功效与作用，看看这里面有没有原因。
青头菌的功效与作用1、健胃消食青头菌的香味很清香，如大自然一般，是大家都非常喜欢吃的一种食用菌，食用具有很好的健胃消食的作用，适合食欲不振、胃口不佳的人群食用。
2、通便排毒青头菌内有比较多的粗纤维，半粗纤维还有木质素，进入身体以后可以吸收肠内的水分、胆固醇，糖分等，并且有利的把它排泄出体外，有很好的润肠通便、排毒瘦身的功效。
3、清肝明目青头菌具有很高的食用价值和药用价值，有清肝明目、理气解郁之功效。常用于肝热目赤、目暗不明、妇女肝郁内热、胸闷不舒等症。
4、增强免疫力青头菌内含丰富蛋白质，尤其是干股中蛋白质含量在20%，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健品，而且还有大量人体所需的氨基酸，食用可以补充蛋白质，增强身体所需营养，促进身体免疫力以及生长发育。
5、瘦身减肥青头菌内含大量的维生素、无机质、蛋白质成分，而且热量很低，膳食纤维很高，食用可以促进身体新陈代谢，有减肥瘦身的作用。适合肥胖型的人群食用。
就这还只是一部分呢，中医也讲过青头菌有很多好处，那看了青头菌的功效以后，大家是不是也能理解青头菌的价格为何为贵了吧。青头菌的功效与作用就先讲这么多，接下来小编为大家介绍一下青头菌不能和什么一起搭配。
不能和青头菌一起吃的食物青头菌不能和河蟹同吃青头菌不可以和河蟹一起食用，如果两种一起食用的话，不仅仅会引起腹痛，而且长期食用还容易引起结石
另外，青头菌为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。青头菌性寒凉，且有通便的作用，故脾胃虚寒者或大便泄泻者应少食。
和青头菌搭配有禁忌的食物比较少，那这个喝些既然被点名了，大家要注意一下。以上给大家介绍了青头菌的功效与作用和食用青头菌的禁忌，希望这些内容对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
白千层有什么功效与作用呢？你了解白千层的作用吗？
白千层属于一种乔木，在我国台湾、广东、广西、福建等地方都有种植。白千层最高可以达到18米高，树皮颜色呈灰白色，并且树皮有很多层，因此得名叫白千层。那么，这种特别的植物会有什么功效和作用呢?我们一起来了解下吧。
白千层的功效与作用一、叶子的药用功效白千层的叶子具有祛风止痛、清热解表的功效。并且对于感冒引起的发热和风湿引起的关节痛，也有很好的治疗效果。白千层的叶子还能外用，多用于治疗皮炎和湿疹，临床效果很好。
二、树皮的药用功效白千层的树皮也是宝，和树叶一样具有药用功效。树皮的主要功效是起到安神的作用，对常年的精神衰弱和失眠都有很好的改善，让精神得以放松，从而达到镇静的治疗效果。
三、观赏的作用由于白千层树皮颜色呈白色，其树皮的形态又是一层一层的，很是奇特，因此有很高的观赏价值。并且白千层具有一定的芳香味，还可以作为行道树用来绿化街道。
白千层的树皮以及树叶都具有药用功效，而且白千层还能作为观赏植物。白千层除了这些功能，还可以提炼出一种油，而茶树油的成分就是这种白千层油。那么这种白千层油又有什么作用呢?
白千层油的作用药用白千层油的药效可以驱赶蚊虫，因此可以喷洒在家里防止蚊虫的叮咬。而且白千层油还可以改善肠胃、舒缓疼痛等不良症状，对人体的顽疾能起到缓解效果。白千层油还有防腐的作用，因此还可以被作为防腐剂使用。
护肤可以将白千层油和其他基础护肤油，混合在一起使用，对皮肤有很好的保养作用，长久使用对肤色也有很好的改善。而且还能对皮肤起到清洁作用，从而防止湿疹和粉刺的生成。
白千层的功效和作用可以说是非常的实用，从树叶到树皮全身都是宝。树枝提炼出的芳香油还有保养皮肤的功效，而且这种白千层油十分珍贵，是不可多得的护肤品。好了，今天的介绍就到这里了，感谢大家的阅读。
干巴菌泡酒有什么功效和作用?教你珍贵干巴菌泡酒的妙用!
每年春夏时节，几场雨水下后，山林间生机盎然，各种野生菌陆续破土而出。山间菌农们纷纷出动去山间寻找美味，山间草木茂盛，常年覆盖松毛，因而找拾菌子要特别有耐心，而干巴菌极为难得，因此干巴菌也是十分珍贵的，许多人买来用来泡酒，珍贵的干巴菌泡酒到底有什么功效呢?
干巴菌泡酒的功效与作用1、干巴菌泡酒能抗衰老干巴菌富含天然多糖、维生素E、矿物质硒等一些抗氧化成分。干巴菌是一种可以抗衰老的菌类食材。这些成分能够清除体内自由基，减少氧化，所以干巴菌能够延缓衰老。
2、干巴菌泡酒能降血脂和血压干巴菌富含核苷酸和多糖，能够清除人体内的胆固醇。通过这样使人体内的血脂下降，因而血液流动快速、软化血管。有利于预防高血压。
3、干巴菌泡酒防癌干巴菌含有的多糖是天然的的药用成分，这种成分能够调节人体免疫系统，增加细胞活性。预防癌变。另一方面也能提高身体免疫力，减少疾病发生。
干巴菌作为野生菌里的珍品，在云南，一公斤干巴菌成百甚至上千元，所以要用干巴菌泡出一坛酒，价格也是极高的。所以泡酒的干巴菌一定要清洗干净，那么珍贵的干巴菌怎样清洗呢?
干巴菌清洗1，将干巴菌放入清水中，顺时针或者逆时针搅动，然后加入少量面粉，轻揉后冲洗干净即可。
2，将干巴菌顺着纹理方向，撕成小片，重要的是摘出其中的杂物。放入盐水中轻揉后清水冲洗干净。
干巴菌泡酒的功效就介绍到这里了，拾菌是个辛苦活，可当从山间找到这些美味，心中不免惊喜万分，一天的劳累也会在一杯菌酒中消失，这干巴菌泡酒不仅美味也怡神啊！赶紧试试吧！
白菌几月生长?选择当季采摘贩卖的白菌食之鲜美营养价值更高!
随着现代物质水平的不断上升，越来越多的家庭开始追求养生之道，菌类被人们认为是保健之王，自然也成为了家庭中不能缺少的食物。白菌，是营养价值等能和松茸并列的一类菌，它的出现让市场为之一亮，一下子引起了顾客的疯狂求购，如果要想挑选到品质较好的白菌，就要熟悉它的生长时间，今天就让小编来为大家了解一下吧。
白菌几月生长?白菌作为一种名贵的菌类食物，生长的环境体条件十分有限，它只生长在海拔4000米以上的草原上，基本上都是野生。因为草原海拔较高，一年四季几乎三季都是低气温，而7、8月份的天气、湿度等条件刚好适合菌类生长，因此白菌一般是在每年的中旬7、8月份左右生长，八月中下旬采摘的白菌最为鲜美。因此白菌一般上市的时候都在8月下旬，并且由于石渠交通不太便利等问题，市面上能买到的都是干品白菌。
在了解了白菌的成熟时间后，如何挑选白菌也成为了大家所关注的问题，那就让小编来为大家解答疑惑吧。
白菌的挑选白菌的挑选和其他菌类相似，首先看伞形，如果是比较饱满紧凑的伞形说明是比较嫩的白菌，反之如果伞形较大并且很蓬松，就说明这个白菌已经过了采收时间，已经开繁了，味道也不会很好;其次可以用手捏伞柄，如果比较硬，说明白菌很新鲜，如果一捏就很软还容易烂，说明白菌品质不好，还可能会有虫;最后闻气味，新鲜的白菌都会有一股清香的气味。
白菌虽然价格比较昂贵，但是它的营养价值和味道一定会让你觉得花钱花的很值得，那就让我们一起等待下一个八月，去市场上购买，满足家人的味蕾享受吧!
青提子的功效与作用！青提为什么被称为“水果之王”？
喜欢吃葡萄的朋友会发现，葡萄的品种太多了，提子就是其中的一种。而提子又分为青提、红提、黑提，更是让人挑花了眼。青提子果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳，被称为“葡萄之王”。你对这青提又了解多少呢?青提子有什么功效和作用呢?
青提子的功效与作用抗病杀菌青提有很好的抗病杀菌效果。青提中的聚合苯酚是纯天然的，进入体内后会破坏病菌中的蛋白质，使病毒不能再传染。尤其是对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒的灭杀效果显著。
抗癌防癌葡萄中大都含有抗癌物质白藜芦醇，青提自然也不例外。尤其是青提的皮中更是富集了大量的白藜芦醇，以后吃青提的时候不要剥皮哦!反正提子皮很薄，口感不算难以接受。
补血青提中的维生素B12具有对抗恶性贫血的作用，尤其饮用带皮青提制成的红葡萄酒，补血效果更好。如果有贫血、气虚的朋友，看到这篇文章就太幸运了!
降低胃酸科学研究发现青提中还含有维生素P。这种元素决定了青提有治疗胃炎、肠炎、呕吐等病症的作用。口服15克青提子种子油，可降低胃酸毒性。口服12克青提子种子油，可达到利胆的效果。
抗动脉硬化常吃青提子，可减少动脉硬化的可能性。低密度脂蛋白和高度密脂蛋白是作用完全相反的两种东西，高度密脂蛋白抗动脉硬化，而低密度脂蛋白则会引起动脉硬化的发病 。经常饮用青提酿造的葡萄酒，可以减少血液中低密度脂蛋白的数量，还会增加高密度脂蛋白的数量。青提中含有的钾元素，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。
青提虽好，在食用的时候却不能肆无忌惮，还是要注意一些禁忌。
食用青提的禁忌肠胃虚弱者不宜多食青提子，否则会引起腹泻。青提子含有非常多糖，糖尿病患者不宜食用。食用过量青提还有引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖的可能。
通过这篇文章，大家应该都了解了青提的神奇功能，看到抗氧化、美容养颜这几个字，是不是禁不住心动了，爱美的妹子一定不能错过青提上市的季节啊!
桔子的功效与作用有哪些？桔子竟是美容美白的秘方！
桔子也叫橘子，是人们最为常见和喜爱的水果之一。桔子的味道酸中带甜，汁水丰富，口感极好。秋季是桔子大量上市的季节，因此我们会吃桔子多一点。这么喜欢吃桔子的话，就应该知道桔子的具体功效和作用有哪些?
桔子的功效与作用美容美白热爱美容的女性朋友大概都知道，补充足够的维生素C是美白美容的关键。桔子中含有非常大量的维生素C含量，多吃不仅可以细嫩肌肤，同时能抑制黑色素产生，达到美白的效果。
开胃大部分桔子吃起来都是甜中带酸的，那酸味得益于桔子中含量极高的柠檬酸。饭前食用一些桔子，酸酸的很开胃。
降低胆固醇桔子中的果胶有降低胆固醇发病的机率的功效。
利于排便妈妈经常说，吃橘子不要剥得太干净，那是因为桔子上附着着丰富的植物纤维，带着桔子上的白丝吃进去，能有效增加肠胃蠕动，帮助排便顺畅。
促进心血管健康桔子中含有的橘子苷，能增加毛细血管的韧性，可以降低胆固醇含量。因此，如果您是高血压、冠心病患者，多吃些桔子对病情缓解有好处。
防癌抗癌桔子还是优秀的抗癌防癌水果。桔子中含有一种叫做“诺米灵”的物质，可以分解已经进入人体的致癌物质，还能够抑制癌细胞的持续生长。
做成陈皮陈皮就是用橘子皮制成的，是一味常用中药,一般起到理气、健胃、化痰的作用。用陈皮泡水喝能清热、止咳、化痰，但是用新鲜桔子皮泡水喝是不利于人体健康的。陈皮吃法多样，煮粥时放入一些，清甜开胃，还能做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。
桔子虽好，但是却不宜过量食用，否则容易上火，也会引起结石疾并对牙齿等有影响 。小编建议您，一天最多吃三个桔子就行了!吃完桔子后也最好马上清洁口腔，以免糖分累积，形成蛀牙。
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