植物盆栽这么养护。
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大家都知道，吃姜可以祛湿气，平常炒菜的时候，姜是我们必不可少的调味料。生姜入菜，味道清新，提神醒脑;老姜入菜，辛辣提味，浓郁醇香。然而许多人都以为，姜作为入菜的调味料吃了以后也有祛湿的作用，其实作为调料的姜，只是味觉的点睛之笔，而不是养生的主角，作为调味料的它，祛湿功能也就可想而知了。那么到底要怎样吃姜才能起到祛湿的功能呢?今天小编就和大家来分享几个吃姜的小菜单!
怎样吃姜祛湿要使姜的功能发挥到最大，当然是要让它成为主角啦!
红糖姜汤想必有些女孩子常吃这道汤，红糖姜汤的做法很简单，将红糖加入开水中煮沸，待红糖融化均匀后，加入几片生姜片，煮二十分钟之后，稍微冷却一下就可以喝啦!女孩子在生理周期喝一些红糖姜汤，有利于驱寒祛湿，暖胃养身。
姜炖猪蹄这道菜可以说是很家常也很养生了，很适合不喜欢姜味太浓的人食用。猪脚富含丰富的胶原蛋白，经常被用来当做美容补品。在坐这道菜的时候，先用开水焯去猪蹄的腥味，再二次下水煮开，煮开后加入姜片、酒等，十分钟过后，再放入煲中炖煮，40分钟后，再加一点甜醋之类提味，回锅十分钟，便可以盛出食用啦!
姜的精华都被浓缩在一碗热汤中，一口下肚简直不要太舒服!当然啦，大家在享用养生美味的同时，也不能忘记吃姜的一些注意事项。
吃姜要注意些什么首先最重要的还是提醒大家千万不要食用烂姜、坏姜!腐烂的生姜会产生对人体有害的致癌物质，不再是养生方而是毒药!因此大家在使用之前就要检查生姜的质量。其次，体质阴虚的人最好不要食用太多生姜，姜有促进血液循环的作用，阴虚体质属燥热，多吃容易上火。最后，吃姜的时间也很重要，晚上身体渐渐进入休息状态，这时候吃姜有点伤身，因此建议大家早上的时候吃姜，不但可以提神，还可以补身!
小编的文章有没有给大家一些新的收获呢?生姜普通，作为调味料也看起来微不足道，但是却有着极高的养生价值。在多雨潮湿之际来临时，快来喝一碗姜汤吧!
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惊蛰多雨，喝这7款汤祛湿气吧！
春天湿气很重的，身体开始过敏出现各种皮肤病，严重的会引发肠胃疾病，湿气重需要多调理，春天该多喝祛湿汤，下面给大家介绍几道健脾祛湿汤的做法，不光用了家里常见的食材，各种蔬菜和米搭配在一起，还要加上补血补气的中成药，多种食材的结合，不光能让人吃饱，还可以还我们健康的身体。
黄瓜去湿汤
材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮，粳米，鸭肾2个，清水适量。
做法:老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
健脾祛湿汤
材料:淮山(干品)，土茯苓，溪黄草，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤
材料:木棉花，鸡蛋花，槐花，薏米，瘦肉100克，炒扁豆，陈皮或砂仁12克。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
清热去湿汤
材料:土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法:土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
鹌鹑去湿汤
材料:鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
适合清热去湿，润肺化痰。
横月利去湿汤
材料:猪横月利，夏枯草、棉茵陈各，生姜2片。
做法:把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
草龟去湿汤
材料:草龟，猪肉200克，新鲜土伏苓，红枣6个。
做法:把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
有清热去湿及解毒功能。
去湿食材:
花旗参:吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶:取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术:乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓:土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
薏仁:即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
木棉花:具除湿毒及清热功能。
芡实加什么祛湿效果强？芡实加这些食物同食祛湿效果加倍!
说到芡实，可能有些人知道苏东坡当年就是它的忠实粉丝，他自称能够在年老的时候依然身强体壮全是靠了芡实，芡实真的有这么神奇吗?对于普通人而言，更令人感到神奇的就是它的祛湿功能了。由湿气造成的关节疼痛和肥胖使得很多人身受其害，芡实本身就有去湿的效果，那用芡实加什么祛湿效果更好呢?
芡实加什么祛湿效果强?1、红薏米薏米红豆粥常常被用于食疗祛湿，这是由于薏米属性偏寒，并且和芡实或其他滋补品一起食用能够加强吸收，使得芡实或者红豆更能被人体所接收，另外食用红薏米可以降血糖和减缓衰老，凭借这一点就不难想象为什么很多女生会喜欢它了。
2、山药山药近些年逐渐被搬上菜桌，名字带药本身就让人好感大增。再加上山药本身被证明其中的化学成分可以降血糖，对湿气过重产生的病症能够有所帮助，是很好的辅助食品，芡实和山药一起煮粥能起到更好的祛湿效果
3、茯苓
茯苓本身也有强健脾胃、清湿气的作用。茯苓为人所熟知离不开龟苓膏的声名远播，用本来就能够祛湿的芡实加上对去湿气极有帮助的茯苓，强强联手，效果也就更好了。顺便说一句，常吃茯苓能够起到增强免疫力的作用。
4、薏仁薏仁的好处是促进消化，促进新陈代谢，和芡实搭配食用可以排毒养颜，祛除湿气。
芡实的祛湿效果在和这些食物搭配同食时效果更加显著，而且芡实本身也是滋补良品，煮粥、炖汤都是不错的选择。那食用芡实滋补身体有什么注意事项呢?我们来看一下。
食用芡实滋补身体注意事项过于滋补的情况下，体虚的人不宜食用，不然有可能会造成严重的后果。另外，在食用芡实滋补身体的时候，要注意科学合理适量食用。
说到这里，大家不仅知道了什么和芡实吃化湿效果更好，还了解了食用芡实的注意事项，以后大家在食用芡实的就可以合理搭配，以得到更好的滋补效果了。大家赶紧搭配起来，一起来养生吧!
还在为湿气重而烦恼吗?紫苏让你轻松祛除湿气!
众所周知，紫苏经常被加入到菜肴，增加菜肴的色彩，为菜肴的样式作点缀之外，还为菜肴增加了鲜味以及独特的口感，但是，也许比较鲜为人知的是紫苏的另一面，紫苏的药效多多，并且还可以为我们解决困烦已久的湿气，小编今天就带领大家认识一下紫苏的另一面吧。
紫苏祛湿气紫苏除了叶片可以作为蔬菜以外，其茎、叶及其籽都可以入药。
其中的紫苏叶片就可以祛除湿气。紫苏叶祛除湿气的方法有两种，一种是用紫苏叶煮水服用，一种是用紫苏叶和干姜一起煮水泡脚。
这两种方法也可以一起用哦，效果更佳。但是需要注意的是，紫苏煮水虽然可以祛湿，但是药性温，不能多服。
紫苏除了作为蔬菜食用，能祛除体内湿气外，还有其他许多功效，下面小编来给大家讲一讲紫苏的其他作用。
紫苏的其他作用1、在药用方面。紫苏可以治疗风寒感冒，怕冷，咳嗽等症状，也可以治疗低血压，皮肤疾病以及具有一定的抗菌作用。
此外，紫苏叶还有防腐作用，紫苏籽可以制成紫苏籽油，能有效的降低胆固醇、和血脂哦!
2、紫苏的其他祛湿气方式如上所说，紫苏虽有祛除湿气的作用，但是药性温不适合经常服用，那么，有什么其他的方式可以祛除湿气呢，小编为大家介绍几种。
薏米，祛湿首先想到的就是薏米了，祛除湿气的效果非常好。可以加入红豆一起熬粥喝，也可以直接把薏米打成粉，泡水喝。
绿豆，夏天的必备品，其具有清热解毒，利尿的功效，是夏天解暑良好的神器，并且也能有效的祛除湿气!
除此之外，保持运动和保证充足睡眠也是祛除湿气的重要条件哦!
关于紫苏祛湿，小编就介绍到这里了。祛湿是一项持之以恒的工作，不要想着有什么神奇妙方能帮助你一下子祛除湿气哦，熬最贵的夜，懒最久的床是不能轻松祛湿的，科学饮食，适量运动，再配以食疗方法，才能保证身体的健康!
银耳可以祛斑吗?坚持吃银耳多久才能见效?
对于爱美的女性朋友来说，脸上有了小斑点总是如临大敌，恨不得将小斑点千刀万剐。但是尝试了很多方法，总是赶也赶不掉，惹得祛斑小女孩们发怒抓狂。那么银耳，号称是蔬菜界的美容头牌，会是消灭斑痕的头号杀手吗?下面小编就将带领大家揭开谜底。
银耳可以祛斑吗爱美容的女性朋友们都知道，我们体内的代谢废物有一部分将会转化成有色物质，形成黑色素，进而我们的皮肤上会有雀斑出现，而维生素C正有抑制作用。银耳中的维生素C含量非常高，可谓是天然的维C补品。同时银耳中含有的谷胱甘肽也能够起到淡化黑色素的作用，所以从科学的角度来说银耳是可以祛斑的。但是，祛斑小女孩们不要高兴的太早，祛斑是一个长时间的过程，如果想短时间内依靠吃银耳达到祛斑的效果，那是不可能的。在小编看来，祛斑称得上是一个拉锯战，孰强孰弱，皆靠意志取胜。
相信看了上面的内容后，大家都知道银耳可以祛斑。那么除了食用银耳外，其他还有什么利用银耳祛斑的小妙招呢?
祛斑妙招最简单的祛斑方法当属银耳面膜，评价三星如果您想自己制备银耳面膜，可将银耳洗干净后放入榨汁机中榨成汁，然后用刷子蘸适量涂抹在脸上，过了一刻钟后用清水洗净即可。女孩子们可以尝试一下，感觉良好可以坚持涂抹哟。
食用银耳拌豆腐也是一种不错的祛斑方法，评价四星豆腐中的异黄酮素能够有效对抗皮肤衰老化，与银耳搭配，强强联手，祛斑效果更为明显。它的做法是：洗净银耳，去皮，切成小块后摆放在盘子中;豆腐冲洗干净后，用沸水焯一下，沥干水分后压碎成糊状，并按自己的口味加入适量调味品，调好后淋在银耳上，大家来制作一下啦，绝对有意外之喜。
小编今天的介绍就到这里结束啦，相信祛斑女孩看过之后又元气满满，有了新的战斗力，预祝大家祛斑成功喽!
芦荟如何祛斑?
芦荟如何祛斑?
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的功效，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，下面我们就一起来看一看芦荟祛斑的小妙招吧！
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的功效，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，下面我们就一起来看一看芦荟怎样祛斑才好吧！
芦荟黄瓜鸡蛋面膜
【材料】芦荟50克，黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉。
【做法】①芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。②大碗内打进一只鸡蛋，加入三勺的芦荟汁、三勺的黄瓜汁、两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。③最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，把以上材料充分的混合均匀。
【用法】洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30～50分钟后用清水洗干净就可以了。
不爱吃姜?长期吃姜有几个你意想不到的好处!
生姜，做为一种调味品，在我们生活中充当着重要的一员，很多菜品中，姜是必不可少的，我国自古便有冬吃萝卜夏吃姜的道理，如果我们充分利用生姜的话，将会对我们调理身体有很大的帮助。但是姜也是两面人，它调阴，属凉性，长期食用亦有坏处。那么，大家知道每天吃生姜有什么好处和坏处呢?
长期吃姜的好处和坏处1、抗衰老姜辣素和二苯基庚烷类化合物可以清除人体体内的自由基，也可以使细胞抗氧化能力增强，而这两者，恰恰是生姜所特有的。生姜也能够预体内抑癌细胞衰变，从而抑制肿瘤。长期吃姜可以抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
2、开胃健脾长期吃姜可以促进胃液分泌，增强食欲。仲夏时刻，由于天气炎热，人体的唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前食用生姜，可刺激唾液和消化液的分泌，加速肠胃的蠕动，长期以往，便可以使我们的肠胃越来越健康。
3、降低血糖有研究表明，长期食姜可以降低血糖，但也有案例出现过糖尿病病人食用大量生姜导致血糖降低，有头晕目眩，全身无力的症状，所以血糖低的人生姜不可常吃。
夏天一片姜，胜过人参汤。生姜确实全身是宝，可是吃多了亦对身体有坏处，那你肯定要问，怎么吃姜能够使它的功效发挥极致而副作用降到最低呢?下面小编就给您介绍几种生姜的健康做法。
生姜的做法一.红糖生姜水生姜可驱除内热，红糖可以暖胃，两者结合刚好可以互补，需要准备生姜，红糖和清水，下锅熬十分钟即可，简单健康，季节交替时来碗红糖姜水，可驱寒暖胃，预防感冒。
二.紫薯姜撞奶生姜可以驱动肠胃蠕动，排毒散热，而牛奶可以调理肠胃，以免肠胃过度流失，两者也是再好不过的搭档。首先将紫薯蒸熟做成紫薯泥，其次榨生姜成汁，最后将紫薯和姜汁倒入热好的牛奶即可。
好啦，今天的分享就到这儿了!说了这么多，原来姜不仅仅是调味品，还有很多意想不到的好处和坏处，你还在等什么，赶紧告诉身边喜欢吃姜的朋友们吧!
男人吃姜有什么好处?不知道了解这些让你爱上吃姜!
众所周知，姜属于温热性食物，对于治疗风寒感冒有明显的效果。大家可能不知道，姜对男性朋友来说，功效可能更为明显一些，俗话说：男人不可一日无姜，显然是有它的道理的。今天就跟随小编一起来了解一下吧!
好处：1、增强食欲，缓解衰老中老年男性常常会因为肠胃功能下降而感到体虚无力，此时将鲜姜切成薄片含在嘴里5分钟左右，嚼碎咽下，可以刺激胃液的分泌，进而修复肠胃功能，缓解衰老。
2、治疗肾虚阳痿干姜温中散寒，健胃补血，常食干姜有助于治疗因为肾虚阳痿引起腰膝酸软、四肢无力、腰疼等病症，若与枸杞子同时食用，则效果翻倍。
3、缓解疲劳男性如果长时间在外工作，难免会出现疲劳乏力、精神萎靡的现象，此刻不妨吃点姜，帮助身体出汗排毒，解放身心，降温提神，并且改善睡眠，缓解腹痛腹泻。
现在大家都明白为什么男性要常吃姜了吧?但是并不是所有男性都适合吃姜哦!跟小编一起来了解一下吧!
禁忌人群：1、肝炎病人姜肉性温热，如果肝炎病人吃姜，不仅会造成肝火旺盛不利于病情康复，而且可能会加重病情，如果一定要吃姜，一定要搭配寒性或凉性的食物，以消解姜的热。
2、内热较重者如果患有口臭、胃热呕吐等一系列热症的患者就不要吃姜了，姜肉中的热会加重患者病情;或者在食用姜肉的时候，搭配一些降火的东西来消解姜的热性。
以上的知识有没有让你受益良多呢?相信大家读了这篇文章对姜的认识会更全面了呢!对于自己和家人朋友适不适合吃姜也有了考量，如果仍有疑惑的话，欢迎找小编解惑哟!小编很高兴为大家解答!
土豆片敷脸能祛痘吗?土豆祛痘原理大揭秘!
醋溜土豆丝、宫保土豆、蔬菜土豆泥……与土豆有关的菜肴数不胜数，而关于土豆的美味小编相信没有一个人会不懂的。作为一名资深的吃货，对食材要有深刻的了解，土豆可以食用那是人人皆知的事实，但万一小编说它还能外敷美容，大家又是否知道呢?据小编了解，土豆片可是可以帮助长痘人士祛痘的，这到底是谣言还是真相?现在就揭晓答案!
土豆片敷脸能祛痘吗?经过一番的调查，土豆片敷脸确实可以助祛痘。
(一)为什么土豆片敷脸能祛痘?土豆属于碱性植物，切片外敷于脸上，可以吸收肌肤分泌过多的油脂，防止痘痘的反复生长。
解毒消炎、活血消肿是土豆的功效之一，外敷可以抑制痘痘的生长，还能消灭痘印、祛斑止痒。
(二)怎么用土豆片敷脸?首先需要将新鲜的土豆洗净去皮，然后切成薄片。
在用土豆片敷脸前，需要进行洁面步骤，先洗净脸上的脏东西，方便土豆片的吸收。
洁面后，将土豆薄片敷在长痘的地方，10至15分钟后便可取下。
敷完土豆片后，再用清水洗脸，消除异物感即可。
注意：虽然说土豆片敷脸可以祛痘，但这是长期坚持的效果，并不是只敷一次就能立即见效。
土豆片敷脸能祛痘!想不到土豆还是一个宝藏蔬菜，不仅能吃还能外敷美颜，阅读完的你应该不会再瞧不起土豆了吧?其实现实中除了土豆能祛痘，还有许多食材也有同样的功效，现在就了解一下吧!
生姜片祛痘印生姜具有抑制肉芽组织生长的作用，可用来弱化和抑制疤痕的生长，也可以用于防止痘印痘疤的生成。
使用方法把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭长痘痘的地方，然后把姜片敷在那个部位上，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次。坚持这样敷两周，就可以淡化痘印，还能使原本长痘印的皮肤变得白嫩。不过需要注意的是，用生姜片敷脸时需要确保脸上无伤口。
另外食用百合、绿豆、雪耳、莲子以及多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果都有祛痘祛痘印的功效。
其实想要治好痘痘，还要跟平时的饮食习惯挂钩，饮食清淡，多做运动那是最自然最直接的有效方法。当然，也千万别忘了土豆、西红柿、百合等蔬菜水果的作用，毕竟有了它们，治愈的速度能加快一点是一点，早点消灭痘痘才是硬道理!
姜荷花怎么养？掌握这几点！自己就能在家轻松种植姜荷花！
姜荷花是一种南方常见的花，因为花朵和荷花的相似度很高，很多人没有看清它的全貌时，以为它就是荷花，但其实姜荷花和荷花有很大的不同，种在公园里颜色鲜艳非常好看，今天我们来学习一下怎么在家自己种植!
姜荷花怎么养土壤姜荷花虽然对土壤没有较高要求，但是深厚有营养的土壤可以让姜荷花长的更好，另外排水良好、酸碱度合适的沙质土壤也有利于我们的姜荷花健康生长，不会烂根。
温度和水分姜荷花在20°左右生长是最适宜的，温度太低不利于它萌芽开花，同时应该给姜荷花足够的水分，保持相对湿润的环境，但同时应避免积水导致的细菌感染。
肥料姜荷花生长需要大量养分，萌芽以后，基本上每隔半个多月施一次薄肥，即可保持姜荷花的正常生长开花。
掌握了小编说的以上几点，大家就可以种出健康的姜荷花，那么在种植过程中，我们可能会遇到一些难题，下面小编就来给大家说说解决方法。
姜荷花养植注意事项种球消毒在种植之前，姜荷花种球要进行消毒处理，否则容易在萌发阶段就发生病虫害和细菌感染的情况，导致姜荷花不能发芽。
病虫害防治姜荷花目前没有专用的病虫害防治药物，大家可以参考普通花卉的病虫害防治方法防治赤斑病、炭疽病等。每半月喷洒一次，尽量结合不同药物轮流治疗。
雨季防护雨季容易积水，导致烂根和细菌感染，因此一定要注意搭建防水设施，或将姜荷花移至室内，后期将多余的枯枝烂叶剪去，及时追肥。
总体上来说，掌握了小编给大家介绍的方法和注意事项，姜荷花就不难养，但是在温度稍低的北方地区，就不太适合养姜荷花了，毕竟姜荷花是热带植物呀!
姜荷花可以吃吗？有毒吗？姜荷花再美也不能随便吃！
姜荷花其实并不是荷花，而属于姜的一种，之所以叫姜荷花是因为它长的有点像荷花而已。它开红色的花，外表娇艳美丽，高贵而不失清雅，看过它的人都觉得它像荷花，非常好看喜欢它。但它到底能不能吃呢?一直以来大家都很好奇，那今天就让小编来告诉大家吧!
姜荷花能吃吗首先小编要明确的告诉大家，姜荷花是不能吃的!姜荷花虽然没毒，但是它常被用来当作一种观赏植物，一般是不会用来食用的，所以大家最好走常理路线，把姜荷花当作景观植物，不要随便食用，以免发生什么意外。
所以说姜荷花是不能吃的哦，但它还是有一些有趣的故事的。比如说它的花语，以及一些关于它的传说。
姜荷花的花语和传说花语每一朵花都有它特定的，姜荷花也有。因为它跟荷花长的很像，所以它也是高洁的象征，除此之外，它还有其他的花语，比如说恬静，也比如说信赖，还有一点与高洁相呼应，那就是清雅。如果你身边有气质比较符合它的朋友，就可以把这个花送给她哦，小编相信他一定会喜欢的。
传说姜荷花原来是泰国的清迈的一种植物，是一种佛教用花，还有它也是巨蟹座的守护花，有一个这样的守护花也是一件不错的事呢!姜荷花还有一个关于爱情的传说。
一些信奉佛教的人会用它来求婚，在西方大多数人都是用红玫瑰求婚的，因为这是他们心目中神圣的东西，也代表着他们纯真的心。他们相信只要用它来求婚都是会得到幸福的，以后都会长长久久永不分离。
以上就是今天小编给大家介绍的姜荷花，大家如果去逛公园的时候一般都可以看到的。很好看但不能吃呀。毕竟它主要应用于园林，只能作为一种观赏植物。
圣女果可以祛斑吗?坚持吃圣女果多久才能见效?
对于爱美的女性朋友来说，脸上有了小斑点总是如临大敌，恨不得将小斑点千刀万剐。但是尝试了很多方法，总是赶也赶不掉，惹得祛斑小女孩们发怒抓狂。那么圣女果，号称是水果界的美容水果，会是祛斑女孩们的福音吗?下面小编就将带领大家揭开谜底。
圣女果的祛斑效果：爱美容的女性朋友们都知道，我们体内的代谢废物有一部分将会转化成有色物质，形成黑色素，进而我们的皮肤上会有雀斑出现，而维生素C正有抑制作用。圣女果中的维生素C含量非常高，可谓是天然的维C补品。同时圣女果中含有的谷胱甘肽也能够起到淡化黑色素的作用，所以从科学的角度来说圣女果是可以祛斑的。但是，祛斑小女孩们不要高兴的太早，祛斑是一个长时间的过程，如果想短时间内依靠吃圣女果达到祛斑的效果，那是不可能的。在小编看来，祛斑称得上是一个拉锯战，孰强孰弱，皆靠意志取胜。除了科学的祛斑方法外，坚持也是很重要的因素。所以正在祛斑的女孩子们不要灰心丧气，相信自己，坚持到底一定能祛斑成功。
那么除了食用圣女果外，其他还有什么利用圣女果祛斑的小妙招呢?
祛斑妙招最简单的祛斑方法当属圣女果面膜，评价三星。如果您想自己制备圣女果面膜，可将圣女果洗干净后放入榨汁机中榨成汁，倒入面膜碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后直接涂抹在洗净后的脸部，大概十五分钟后，用清水洗净即可。女孩子们可以尝试一下，感觉良好可以坚持涂抹哟。
2. 食用圣女果拌豆腐也是一种不错的祛斑方法，评价四星。豆腐中的异黄酮素能够有效对抗皮肤衰老化，与圣女果搭配，强强联手，祛斑效果更为明显。它的做法是：洗净圣女果，去皮，切成小块后摆放在盘子中;豆腐冲洗干净后，用沸水焯一下，沥干水分后压碎成糊状，并按自己的口味加入适量调味品，调好后淋在圣女果上，即可食用。清爽可口，别有一番风味。爱动手的朋友们今天晚上就可以按照小编的方法制作一下啦，绝对有意外之喜。
小编今天的介绍就到这里结束啦，相信祛斑女孩看过之后又元气满满，有了新的战斗力，预祝大家祛斑成功喽!
柠檬能祛斑吗？这么吃柠檬 白得连家人都认不出来!
大家都知道，柠檬能美白去斑，可是有的人吃了美白效果很明显，像是换了层皮，有的人却觉得没什么作用。这是为什么呢?怎么吃才能让柠檬美白去斑的作用发挥到极致呢?接下来，小编就带大家来寻找一下答案吧!
食用柠檬的正确方法和步骤1、用盐粒清洁柠檬的表皮，把果蜡摩擦掉，放进冰箱冷冻室，冰冻2个小时。
2、冻好的柠檬取出来切好片后，放入密闭的容器中。
3、容器中加入倒适量蜂蜜，倒入没过柠檬片的白开水，盖好容器，放到冰箱冷藏室中。
4、隔天取出两片柠檬片，用六七十度的温开水冲泡即可。这里小编要提醒各位，温度不能太高，否则会破坏蜂蜜和柠檬中的营养。
除了泡水喝外，柠檬对身体的护理用途还很多。接下来小编就带你来了解一下。
柠檬对身体的护理用途1、去斑挤出柠檬汁，涂在雀斑上15分钟，你会发现斑点明显的淡了。
2、染发将柠檬汁与水1:3混合，喷在头发上，干后头发会呈红棕色，仿佛染了一样。
3、护甲将柠檬汁与适量温水混合，把手指浸泡其中，几分钟后再用柠檬皮擦拭指甲，指甲会更明亮白皙，富有光泽。
4、去黑头柠檬汁来回擦拭鼻头，能去除黑头。更强大的是，柠檬水还能修复晒伤的皮肤，把柠檬水擦在晒伤部位可快速降温。
5、清新口气柠檬水漱口能杀死口腔细菌，让口气长时间保持清新。不过，由于柠檬水含有太多的酸性物质，用柠檬水漱完口后要及时用清水冲洗口腔，做以免酸性物质伤害牙齿。
6、去除头屑将一茶匙柠檬水和一杯水混合冲洗头皮，数次后，你会神奇的发现，原先困扰你的头皮屑竟然不见了。
说到这里，大家可能会突然发现，柠檬竟然全身是宝。没错，柠檬的用途很多，而且除了上面提到的身体方面的护理外，柠檬也能解决生活中的一些问题，这里咱们就不多说了。好了，今天的小知识就到这里了，欢迎大家收藏点赞呦！
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