大叶植物养护。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《枸杞叶怎么吃效果最好?掌握这些吃法能让枸杞叶发挥最大功效哦！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
枸杞子是我们生活中最常用来泡茶喝的一种植物，它的食用价值和药用价值都非常高，生活中泡茶、煲汤等都可以用枸杞子。其实不只是枸杞的营养价值高，枸杞子的叶子营养价值也非常高，它含有甜菜碱，能够清除肝脏毒素。下面就和小编一起来了解枸杞叶的其它好处吧。
枸杞叶的特点一、枸杞叶的功效与作用枸杞叶含有胡萝卜素、维生素等多种人体必需的元素，而且还富含钙、铁、硒等多种人体所需的微量元素，对人体大大地有好处。日常中我们常见到的枸杞叶作用非常广泛，对于患有糖尿病，高血压的患者有解热等作用，因为枸杞叶比较滋补，所以容易感冒，体质虚的人可以经常用晒干或者新鲜洗净的枸杞叶冲水泡茶喝。
二、枸杞叶怎么吃在日常生活中，用枸杞叶泡出的茶水味道甘甜，深受人们的喜爱。不过，大家知道吗，用枸杞叶直接泡茶并不能发挥它最大的功效，我们下面就来看看枸杞叶的正确食用方法吧。
由于枸杞叶一直泡在水中，会受水温，时间等因素的影响，只有部分成分会融合在水中，直接将新鲜的枸杞叶洗净放入嘴中咀嚼，人体会更好地吸收枸杞叶中的营养成分，更有利于发挥枸杞叶的保健效果。
还可以根据季节不同，选择如何食用枸杞叶。枸杞叶可以和牛肉，羊肉等肉类一起煎炒，会使枸杞叶更加入味，当然平时人们煮粥时也可以适当加入枸杞叶。
枸杞叶不适合哪些人群众所周知枸杞叶和枸杞一样是具有温补特性的，但是也不是每个人都适合食用枸杞叶，多吃反而会适得其反。枸杞叶对于孕妇不能食用，对于患有高血压，脾气特别急躁的人群也不能食用，另外枸杞叶只和乳制品相克，大家一定要记住这点。
以上就是小编为大家带来的关于枸杞叶的详细解答，任何食物都不能多吃，即使是有滋补作用的枸杞叶，只有依据自身的体质选择适宜的用量，才会对身体大大地有益处。如果大家还想多多地了解枸杞叶的话，可以访问植物59网，最后，谢谢大家此次的观看。
编辑推荐
红枸杞怎么吃效果最好?红枸杞怎么食用?
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话曾经风靡网络，让许多还没到中年的人也开始注重养生。俗话说，枸杞吃得好，养颜又抗老!枸杞属于药食两用，更是名贵的药材和滋补品，具有多种功效，能够补肾益精，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补血安神。枸杞里还有一些铁元素、钾元素对降压也有一定的好处。一年四季长期食用更是能够抗衰老。
日常生活中，我们最常见的养生保健产品并且对于普通人来讲能消费得起的，除了枸杞，可能也别无他选了。功效这么强大，不好好利用怎么行呢?如果单纯喝泡枸杞水，其中的精华营养肯定是不能完全吸收，但是与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养、而且功效更是翻倍哦!
枸杞只会用来泡水?不搭配这几样，都白喝了呦!下面小编就介绍一下，枸杞该怎么搭配才能发挥其更好的功效呢?赶紧来跟小编学一下吧。
一.枸杞酒功效：枸杞酒可每日临睡前饮用，每次稍稍小酌一杯，有助安神、补虚，睡个好觉哦。但是枸杞酒再好，可不能贪杯哦。
原料: 取枸杞200克，白酒300克。
做法:将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
二.枸杞+红枣 泡水
材料:大枣10克，枸杞8克
做法:先把大枣炒熟，放凉，再冲泡枸杞，放入红枣，等候十分钟即可。
功效：红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。红枣枸杞水里应尽量少加糖，以免造成糖尿病。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
三.枸杞配黄芪养肾补虚
黄芪和枸杞一样同样具有补肾壮阳的作用，除此之外黄芪还具有能够解毒通便，调理肝脏助人阳气生发的功能
材料: 取黄芪20克, 枸杞10g，山楂10g
做法：用冷开水冲洗后, 放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。 10分钟就可以了，平时没有壶具的，泡水就可以了。对人体的健康大有帮助，还能强身健体。
功效：黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用，对于脾胃虚寒也有一定的调养和治疗的功效。
四.枸杞+山药
功效及建议：山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配, 如大枣、 龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
注意事项：
不过，小编在这里提醒大家，虽然枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。枸杞全身都是宝，但是肾病患者还是要谨慎服用，要在医生的叮嘱下服用，另外枸杞还有补血的功能，食用太多就会引起虚火上炎，所以还是得小心饮用。
最后，以上的方法就是小编个人对于“枸杞怎么吃效果最好”的一些建议，如果还有其他好的搭配以便能体现出枸杞更好功效的方法欢迎大家一起讨论。
珠芽蓼的根怎么吃？怎么吃才能发挥珠芽蓼的最大功效呢？
珠芽蓼的全身都是可以入药的，那可以煎服，也可以研磨的，也可以直接泡水喝。其实我们也是可以把珠芽蓼的根部和茎部分开讨论一下，今天小编就给大家介绍一下珠芽蓼的根怎么吃，想了解的朋友一起往下看看。
珠芽蓼的根怎么吃珠芽蓼的根怎么吃，珠芽蓼的根如果直接吃的话，是作为动物的饲料的，羊和马都是很喜欢吃的。因为珠芽蓼的营养比较丰富，也是很柔软的，味道也是很鲜美的，而且蛋白质含量是很高的，所以生吃对羊儿和马儿来说，是非常好的一种食物。
那给我们人类的话，我们怎么吃珠芽蓼的根呢，珠芽蓼的根部是营养很高的地方，它可以治疗女性的一些妇女病，所以我们吃的都是加工过的，但是营养价值是不变的。
珠芽蓼的根既对我们身体很好，又可以给马儿吃。吃珠芽蓼的马儿和羊儿的身体都是很好的，它们的肉质也会更好。珠芽蓼根部怎么吃就讲到这里了，希望大家都能学到一点，下面给大家介绍珠芽蓼的药用价值。
珠芽蓼的药用价值人们对珠芽蓼的研究一直都是很多的，最近研究发现，珠芽蓼是有很好的药用价值的。在其中发现的一些元素对我们的胃病是很有好处的，除了可以在治疗胃病以外，还能抗衰老，抗癌症，这都是有数据研究的，因为它的药理成分是很多的，那它存在的元素都是有价值的。
人们对珠芽蓼的研究项目一直以来都是很认真的，因为珠芽蓼身上的药用价值还用营养价值都是极高的。上面给大家介绍了珠芽蓼的根部怎么吃，和珠芽蓼的药用价值分析。这些都是一些了解的内容，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
冬瓜籽怎么吃才有功效?告诉你冬瓜籽怎么最能发挥它的最大功效！
冬瓜是我们在生活中十分常见的一种食物了，全国各地均有生产，价格实惠，食用方法也比较多，深受人们的喜欢。而它的种子经过晒干处理后，也是药用价值较高的一种食物。在中医的理论中，冬瓜籽的营养价值比较冬瓜要高很多，用冬瓜籽泡水水喝对身体健康有很多的帮助。那冬瓜籽怎么吃才有功效呢?
冬瓜籽怎么吃有功效?1、打汁喝。冬瓜籽中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸，对于人体血液中的积存的脂肪和胆固醇能起一个分解减少的作用，因此对于防治心血管疾病有很好的效果。我们在食用冬瓜时，可以把冬瓜籽和冬瓜肉一起打成汁饮用，对于高血压高血脂有很好的缓解作用。
2、煮水喝。冬瓜籽可以和白果一起煮水，每天早晚各喝一次，对于治疗女性朋友白带过多有很好的效果。
3、打成粉吃。对于美容人士来说，冬瓜籽是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，可以和牛奶、红枣、枸杞等一起搭配冲泡作成健康餐食用，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。并且经常食用冬瓜籽，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮。
4、炒着吃。冬瓜籽也可以和西瓜籽、葵花籽一样，炒熟食用，是一种健康美味的零食小点。
冬瓜籽的吃法其实很多，而且它在我们日常生活中很容易得到，因此，大家可以经常食用。那么，到底如何制作冬瓜籽泡水呢，下面就随着小编来了解一下吧。
冬瓜籽也煮水方法：冬瓜子需要清理干净，放入装有清水的容器中，用小火慢慢煮，1小时左右即可。若觉得味道清淡，也可适当增加些冰糖。煮好后只喝水就可以，籽不必吃。
冬瓜籽磨成的粉是纯蔬菜籽粉，除了可以食用外，也可以和其他鸡蛋、珍珠粉等搭配作成面膜使用，对美容养颜也是极具效果。冬瓜籽的知识小编就介绍到这里了，喜欢养生的你快去探索一下新方法吧
银耳应该喝水还是吃银耳呢?告诉你怎么吃银耳才能发挥它的最大功效!
银耳是我们在生活中十分常见的一种食物了，全国各地均有生产，价格实惠，食用方法也比较多，深受人们的喜欢。而银耳煮水后，也是药用价值较高的一种食物。用银耳煮水喝对身体健康有很多的帮助。那银耳煮水后应该是喝水还是吃银耳呢?
银耳应该喝水还是吃银耳银耳煮水后，水也要喝，银耳也要吃。因为银耳煮了水后，很多营养物质会从银耳流动到水里，但仍有些营养物质是经过高温加工后仍残留在银耳体内的。
喝水银耳水中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸，对于人体血液中的积存的脂肪和胆固醇能起一个分解减少的作用，因此对于防治心血管疾病有很好的效果，对于高血压高血脂有很好的缓解作用。
吃银耳对于美容人士来说，银耳是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，煮了水之后的银耳营养价值更丰盛，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢。并且经常食用煮了水之后的银耳，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮。
所以银耳煮水后银耳和水都很有营养哦!大家可以经常食用。那么，银耳到底如何煮水呢?下面就随着小编来了解一下吧。
银耳煮水方法银耳需要清理干净，放入装有清水的容器中，用小火慢慢煮，1小时左右即可。若觉得味道清淡，也可适当增加些冰糖桂圆和红枣枸杞等等。
银耳煮水，除了可以食用外，也可以和其他鸡蛋、珍珠粉等搭配作成面膜使用，对美容养颜也是极具效果。银耳到底是喝水还是吃银耳的相关知识小编就介绍到这里了，喜欢养生的你快去探索一下新方法吧!
枸杞叶居然有这样的功效！枸杞叶的功效介绍！
枸杞是大家耳熟能详的，作为药食同源作物的一种，对人体有很大的益处。我们平时使用的多是植物枸杞成熟的果实，但枸杞叶是什么可能就有些陌生了。枸杞叶是枸杞的嫩茎叶，很多人可当做蔬菜食用，也是一种药材，还可以制成枸杞茶饮用。别名又叫做地仙苗、枸杞尖、天精草等。枸杞叶跟枸杞果实一样，对人体都大大有益，枸杞叶究竟有什么功效呢?快来跟小编一起看看吧!
枸杞叶的功效和作用一、提高人体免疫力枸杞叶中含有丰富的人体的必需氨基酸，蛋氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、牛磺酸等。还含有多种维生素，维生素A、C、B1、B2等等。为人体提供了多样而且丰富的营养，能增强人体的免疫力。
二、降低血脂血压枸杞叶中含有丰富的钙，据相关研究表明，人体多摄入钙质可以帮助降低血脂血压，有助于脂肪的清除。
三、清肝明目枸杞在许多经典古代文献中都有记载，具有清肝明目的功效，但枸杞叶也具有这样的功效。由于枸杞叶中含有大量的维生素以及氨基酸，对缓解眼部疲劳很有作用，因此可以起到明目的功效。
四、预防动脉硬化枸杞叶中的大量维生素、氨基酸以及微量元素可以促进人体的新陈代谢，促进血液的循环，预防动脉硬化以及脂肪的堆积。
看到枸杞叶这么多的功效，大家是不是心动了呢?俗话说的好药补不如食补。下面小编就给大家介绍下枸杞叶的一种比较经典做法，枸杞叶猪肝汤。
枸杞叶猪肝汤菜谱用料：枸杞叶一把、猪肝一斤、枸杞一把、姜三片、白酒一瓶盖
步骤：1.猪肝切块，加入姜和少许油和半勺盐以及一瓶盖的白酒，搅拌腌制大约15分钟。
2. 摘枸杞叶，进行清洗备用，用温水泡枸杞。
3. 烧热锅，转中小火不放油加入猪肝，用筷子快速搅拌。
4. 烧至变基本色后加入水和枸杞，最后再加入水以及枸杞叶，煮沸就完成了。
今天关于枸杞叶的作用和功能就介绍到这里，看到它有这么多的奇妙功能，是不是很心动呢?大家在日常生活中一定要注意饮食均衡，保证膳食健康，每天食用适量的像枸杞叶一样的蔬菜
枸杞叶治皮炎是真的吗?枸杞叶有什么功效？
最近是换季阶段，正是大家容易生病的时期，小编身边也有很多小伙伴都患上了各种炎症，其中不乏皮炎。而最近小编却总是听到关于枸杞叶汤能够治疗皮炎的消息。为了一求真相，小编查阅了各种资料。接下来，就听小编一一道来。
枸杞叶禁止人群炎症、发烧患者众所周知，枸杞子对于补养身体有十分明显的效果，枸杞叶也并不例外。由于枸杞叶能够温热身体、滋身健体，因此，如果受凉发烧、患有炎症的人群是不宜食用枸杞叶汤的。这也就侧面印证了皮炎患者不宜食用枸杞叶汤。
腹泻、高血压患者枸杞叶汤同样不适宜高血压、性情急躁的人群食用。由于枸杞叶含有多种营养物质，过多食用容易导致上火，这对于高血压人群是一大禁忌，所以患有这类疾病的读者千万不要误食哦!另外，平时食肉过多致使脸色红润泛光的小伙伴也要注意不要过量食用哦。
看完这些禁忌人群，大家是不是对枸杞叶汤有点敬而远之呢?其实凡事都有两面性，喝对了枸杞叶汤，对你的身体也是好处多多哦!
枸杞叶汤功效生津补肝枸杞叶中蕴含着大量甜菜碱以及枸杞叶蛋白素的成分，将其煮汤服下对于清除肝脏内部毛细血管的累积毒素具有积极作用。根据科学研究发现，枸杞叶的清毒成效要远高于枸杞子哦。
护眼明目枸杞叶体内还含有芦丁、氨基酸以及各种微量元素，因此，长期服用对明目、护眼都大有成效，很适合目前学习工作压力巨大的学生和上班族们。
补虚益精这一点相信大家都已经耳熟能详啦，看完这篇文章后大家就又收获了一种滋养方法，除了枸杞子泡水以外，还能用枸杞叶煮汤哟!
读完这篇文章的你们是不是大有收获呢，毕竟这篇文章可是干货满满呢!希望阅读完这篇文章的小伙伴们能够在日常生活中积极尝试，好好调养身体。没有阅读这篇文章的小伙伴们也能保持良好的生活状态，积极迎接每一天哦!
枸杞叶和菊花能一起吃吗?枸杞叶怎么吃好吃？
枸杞叶就是枸杞茎上的叶子，它不像枸杞子那么有名，却也是一种药食同源的保健食材。枸杞叶和枸杞子虽然都是上好的滋补品，但是在属性和功效上却是有差别的。因而在常见的食用搭配上就会产生疑惑，比如没有人会疑惑枸杞子和菊花的搭配，但对于枸杞叶是否和菊花搭配在一起食用则不甚明了。接下来，小编就要和大家聊聊这个问题。
枸杞叶能和菊花一起吃吗?它们是可以一起吃的。根据枸杞叶的属性和食物间的相克原理，枸杞叶不能和绿茶、螃蟹、乳制品、牛肉一起食用，那样会阻碍营养的吸收或是导致腹泻等不良症状的产生;但是和菊花一起食用时则不会出现不良情况，所以枸杞叶和菊花是可以一起食用的。
解开了枸杞叶是否能和菊花一起吃的疑惑，你知道枸杞叶都能怎么变着花样来吃吗?让小编来给大家介绍一下枸杞叶的“花式”吃法。
枸杞叶的吃法：1. 凉拌枸杞叶将清水煮沸后白灼枸杞叶捞出，加调料拌匀即可;此种吃法最大程度上的保持了枸杞叶的营养。当然这种做法中，也可以将清水换成鸡汤或是骨头汤之类的，味道会更鲜美。
2. 炒枸杞叶可以像炒其它蔬菜一样来素炒枸杞叶，也可以和不相克的食材一起炒食，比如鸡蛋、兔肉一类的食材。
3. 煲汤枸杞叶是药食同源的食材，可以用它和其他食材一起制作具有保健功效的药膳，而用煲汤的方式是最能令其发挥功效的制作方法。比如可以做养肝明目的枸杞叶猪肝汤、健胃清肠的枸杞叶瘦肉汤、清热下火的枸杞叶鸡蛋汤等。
4. 蒸着吃将枸杞叶洗净控干水分后，放如容器中依次放进适量的油，盐等调味料，拌匀后再放入适量的面粉再充分的拌匀;然后入蒸锅大火蒸10分钟左右就可以了。
希望小编的介绍能为你更全面地了解枸杞叶带来帮助!看完文章大家可以放心的将菊花和枸杞叶一起食用了。
新鲜的枸杞叶怎么吃?教你掌握简单好用的食补技巧！
在平常生活中，枸杞叶是一种滋补身体的珍品，越来越多的人用枸杞叶和其它植物来泡茶以求将枸杞叶发挥最大功效，来养生。枸杞叶是凉性的蔬菜，食用方法也很简单，但也有很多注意事项，不是所有人群都能够多食枸杞叶。下面就和小编一起来了解一下，枸杞叶怎么吃效果最好。
枸杞叶的主要特点一、枸杞叶的生长环境和作用日常我们见到的枸杞可分为三个部分使用：枸杞和枸杞叶能够用来冲茶喝，而枸杞的根部则可以当做药材使用。枸杞叶属于灌木类，多生长在水渠边灌溉地，它高一米左右，长两到三厘米左右，两面均无毛。
枸杞叶也被称作为天精草，有明目补肾，生津止渴的主要功效。长期引用枸杞叶茶能治疗低血压、贫血，具有美容养颜的功效，所以多喝枸杞叶茶也不会有多大的副作用。
二、枸杞叶茶的做法枸杞叶茶就是用枸杞的叶子泡制而成的茶水，它的味道甘甜，是养生的很好选择。下面我们就来看看枸杞叶的食用做法。
凉拌枸杞叶吃起来特别清爽，可以选择在夏天的时候制作。
枸杞子瘦肉汤，味道鲜美，有养肝健脾明目的功效，可选择夏天作为汤品饮用。
枸杞叶猪肝汤，猪肝具有补血的作用，贫血的人可以多食猪肝，此汤有抗氧化抗衰老的保健功效。
以上大家知道枸杞叶的作用了吗?枸杞叶具有健胃补肾，消除便秘的功效，应依据个人体质选择多吃还是少吃，小编建议大家任何滋补的物品都不能够多吃，多吃反而会带来负面作用，补得好就能增强抵抗力，改善体质。枸杞叶也有它的不适宜人群，下面我们就来看看吧。
枸杞叶的禁忌枸杞叶大多没有相克之物，枸杞叶温热身体的效果非常明显，所以对于患有高血压、脾气急躁的人群并不适宜饮用枸杞茶。枸杞叶唯一不能和乳制品一起食用，只要记住这点就可以了。
以上就是小编对于枸杞叶主要价值、功效、做法和禁忌的详细解答，枸杞叶虽然有很好的功效，但希望大家不能食用过度，会造成营养不良的症状，以免带来不好的效果。如果大家还要更加深入了解枸杞叶的话，可以访问植物59网，最后，谢谢大家的观看。
枸杞叶可以和鸡蛋一起吃吗？这种吃法才是正确的！
大家都知道鸡蛋的营养价值都很高，可以为人体提供很多必需的营养。而枸杞叶和枸杞一样，都具有养生的作用。那枸杞叶可以和鸡蛋一起吃吗?小编就带大家解开这个疑问。
枸杞叶可以和鸡蛋一起吃吗?这两种食材可以一起吃。而且对于人的身体有很大的帮助。那下面小编就给大家说一下两种食材可以在一块吃的原因吧!
为什么可以一起吃?1.枸杞性味甘，平，归肝、肾经。健脾养肝，益肾明目，对于体虚多病的人有很好的滋补作用，同时它还有增强免疫力，调节血糖血压血脂的作用，平时很多人都会用来泡水喝。枸杞泡水在下午的时候饮用更好，不仅可以起到养肝明目的作用，还有助于睡眠，提高睡眠质量。要记住的是，成年人不能摄入过多的枸杞叶的量哦!2.鸡蛋本身就含有丰富的蛋白质。所以两种食物可以一起为人的身体提供非常好的作用。
说了这么多关于这两种的好处，大家是不是也想知道有关这两种食物怎样才可以做出来一种菜呢?不要着急，下面小编会为大家及时解答这个疑问的，快继续往下看吧!
枸杞叶鸡蛋汤做的方法一、食物枸杞叶，几个鸡蛋，适量的油和适量的盐
二、做法1、将枸杞叶和枸杞的茎洗干净
2、再将枸杞叶放进加入油的水中煲上一小会时间，这样做的目的是为了让汤更具有枸杞的美味
3、让枸杞的茎放在汤中多煲上几分钟的时间
4、把茎拿上来扔掉，然后放入枸杞叶
5、枸杞叶不用煲很长时间，这样枸杞叶才会好吃哦!一开始就可以把鸡蛋放进去了
6、把蛋稍微打散，就可以熄火放入盐调味了
大家是不是看了图片和简单的步骤想回家做了呢!而且这道汤有很好的清热解渴的作用，可以给爸爸妈妈做一下哦!好啦，小编也要去尝试一下了呢!我们下一次再聊吧!
枸杞叶和枸杞原来是这种关系！你知道枸杞叶和枸杞的区别吗？
一提枸杞大家都知道是什么了，枸杞在我国有很久的历史，多产于我国的北方地区，我们平时使用的多为植物枸杞的成熟果实。枸杞果实有补肝肾并且明目的效果，长期服用有美容养颜和延缓衰老的作用。在日常生活中，枸杞的吃法也多种多样，可以泡水煲汤等等。但枸杞叶是何方神圣呢?下面就跟着小编了解下吧!
枸杞叶与枸杞关系一、枸杞枸杞是对于植物宁夏枸杞子、中华枸杞等枸杞属的植物的统称。我们一般有两种说法，枸杞一是对于枸杞属植物整株的统称，二就是对于宁夏枸杞干燥成熟果实的称呼。有时候我们也将枸杞干燥成熟果实叫做枸杞子。
二、枸杞叶枸杞叶就是茄科植物枸杞或者宁夏枸杞嫩茎叶，可当做蔬菜食用，也是一种药材，还可以制成枸杞茶饮用。别名又叫做地仙苗、枸杞尖、天精草等。但一般用作食用的枸杞叶有专门培育的无果品种，专门用于枸杞叶的生产。
三、枸杞与枸杞叶植物枸杞可以分为三部分使用，一是枸杞叶。二是红色成熟果实枸杞子。三是枸杞根，又称地骨皮。
相信大家都了解了枸杞与枸杞叶的区别，看完了上面的介绍，大家是不是对于枸杞根很好奇呢，下面就让我们了解下枸杞根有什么用吧!
枸杞根的作用一、清肺热枸杞根属寒性，所以可以清除肺部的热疾，经常和甘草等一起使用，可以有效清火。
二、增强人体免疫力枸杞根中含有多种维生素、氨基酸等，在日常生活中，我们可以将枸杞根泡水、煮汤等等来食用，可增强我们人体的免疫力。
原来枸杞的好处有这么多，植物枸杞整株都可以入药、烹饪，可是一个大大的宝贝。相信大家看完这篇对于枸杞都有了了解，在日常生活中让我们注重膳食健康，做一个养生达人吧!
枸杞叶猪肝汤怎么烹饪?为你介绍枸杞叶猪肝汤的最佳做法!
枸杞这种植物真可谓全身都是宝，其果实枸杞子是家喻户晓的滋补佳品之一，可养肝补肾、润肺等;其叶子枸杞叶虽然不如枸杞子那么知名，但它的滋补功效也不容小觑，可补虚强身、清热明目等，且可当菜、当茶也当药;当菜时，不同的食材搭配和不同的做法，会收到不同的功效。小编今天要给大家介绍的是一道用枸杞叶和猪肝为主料的药膳，此药膳有清肝明目的功效，是我们用眼过度的现代人的保养佳品。接下来就来看看这道枸杞叶猪肝汤是怎么做的吧。
枸杞叶猪肝汤的做法：一. 材料：枸杞叶、枸杞、猪肝、生姜、酱油、料酒、淀粉、植物油。
二. 做法1. 将猪肝洗干净后，放入清水中浸泡约30分钟，然后再将其切薄片备用。
2. 将切好的猪肝用10克淀粉、1小匙料酒、2匙酱油和姜丝腌制5分钟。
3. 将枸杞叶一片片摘下，洗净备用。
4. 锅内放入适量的水、姜片、植物油，烧开后，再放入腌制好的猪肝。
5. 放入提前泡软的枸杞子。
6. 待锅中的水沸腾后，放入枸杞叶，煮至锅中的水再次沸腾，1分钟后，加入食盐调味，关火即可。
这道枸杞叶猪肝汤药膳，做法简单，功效却是很好：不仅可以养肝明目，而且还可清热止渴。大家可以常做，但也许有人会问：枸杞叶猪肝汤的热量高吗，常喝会变胖吗?下面，小编就来和大家聊聊枸杞叶猪肝汤的热量问题。
枸杞叶猪肝汤的热量是多少?枸杞叶猪肝汤的热量(以100克可食部分计)是105大卡(即439千焦)，每100克枸杞叶猪肝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。所以说它的单位热量是比较低的，不用担心热量过高的问题。
看完小编的分享，你会不会想立即行动起来为自己和家人也烹制这样一道药膳呢?感谢你的点击阅读！
枸杞叶吃多了会出现什么反应？注意枸杞叶不可多食用！
相信在日常生活中大家一定会有一种感受，在和长辈吃饭时，如果某种吃食有利于健康的功效，那长辈一定会不停地夹给你。虽然这表达了长辈对我们的爱护，但是根据我们的生活经验以及科学研究表明，过量食用某种食物不仅不能巩固健康反而会有副作用哦!今天，小编就以枸杞叶为例，为大家娓娓道来。
过量食用不良反应上火燥热众所周知，枸杞具有滋身补体的功效，过量食用会致使身体上火。其实枸杞叶也不例外，虽然枸杞叶的副作用不如枸杞子那么明显，但是长期过量食用也会使身体出现相同症状，所以控制好量很重要哦!
损伤脾胃虽然一般食用枸杞叶会有养胃功效，但是如若过度食用，枸杞叶中的纤维和各种微量元素会在胃部堆积过多，增加肠胃消化负担，反而不利于护养脾胃。
腹泻对于身体虚弱的人群而言，由于身体体质的关系，就算过量食用枸杞叶其实也不会产生过多的不良反应。但是对于体质正常的人而言，过量食用会导致身体营养过剩，滋补过量，严重者甚至会出现腹泻头晕的反应。
虽然过量食用枸杞叶会有以上的副作用，但是吃法和做法在一定程度上也会影响食物本身哦!接下来，小编就会在吃法上为大家划重点啦!
枸杞叶的食用方法煮汤食用枸杞叶煮汤，一般会加入猪肝或肉片等荤食类物品。肉类煮熟后加入适量姜片、料酒及各种调料，枸杞叶就会从小小的绿叶植物摇身一变成为美味佳肴啦!不过要注意的是，枸杞叶炖煮时间不宜过长，否则不仅在色泽上有所欠缺，也会破坏食物本身的营养价值哦!
泡水食用这是一种方便快捷的食用方法。以枸杞叶泡水，避免了直接和枸杞叶的接触，也就在一定程度上降低了过量食用的可能性。对于老人而言，这是一种很实用的养生方法。
其实每一种食物都有它的双面性，只有掌握好每种食物的量才能发挥它最大的作用。但是如果不能在生活中直接了当地拒绝，我们也可以间接运用不同的方式避免它带来的伤害，毕竟，健康的方式不止一种!
《枸杞叶怎么吃效果最好?掌握这些吃法能让枸杞叶发挥最大功效哦！》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“大叶植物养护”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！