观叶植物养护技巧与禁忌。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《新鲜的枸杞叶怎么吃?教你掌握简单好用的食补技巧！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
在平常生活中，枸杞叶是一种滋补身体的珍品，越来越多的人用枸杞叶和其它植物来泡茶以求将枸杞叶发挥最大功效，来养生。枸杞叶是凉性的蔬菜，食用方法也很简单，但也有很多注意事项，不是所有人群都能够多食枸杞叶。下面就和小编一起来了解一下，枸杞叶怎么吃效果最好。
枸杞叶的主要特点一、枸杞叶的生长环境和作用日常我们见到的枸杞可分为三个部分使用：枸杞和枸杞叶能够用来冲茶喝，而枸杞的根部则可以当做药材使用。枸杞叶属于灌木类，多生长在水渠边灌溉地，它高一米左右，长两到三厘米左右，两面均无毛。
枸杞叶也被称作为天精草，有明目补肾，生津止渴的主要功效。长期引用枸杞叶茶能治疗低血压、贫血，具有美容养颜的功效，所以多喝枸杞叶茶也不会有多大的副作用。
二、枸杞叶茶的做法枸杞叶茶就是用枸杞的叶子泡制而成的茶水，它的味道甘甜，是养生的很好选择。下面我们就来看看枸杞叶的食用做法。
凉拌枸杞叶吃起来特别清爽，可以选择在夏天的时候制作。
枸杞子瘦肉汤，味道鲜美，有养肝健脾明目的功效，可选择夏天作为汤品饮用。
枸杞叶猪肝汤，猪肝具有补血的作用，贫血的人可以多食猪肝，此汤有抗氧化抗衰老的保健功效。
以上大家知道枸杞叶的作用了吗?枸杞叶具有健胃补肾，消除便秘的功效，应依据个人体质选择多吃还是少吃，小编建议大家任何滋补的物品都不能够多吃，多吃反而会带来负面作用，补得好就能增强抵抗力，改善体质。枸杞叶也有它的不适宜人群，下面我们就来看看吧。
枸杞叶的禁忌枸杞叶大多没有相克之物，枸杞叶温热身体的效果非常明显，所以对于患有高血压、脾气急躁的人群并不适宜饮用枸杞茶。枸杞叶唯一不能和乳制品一起食用，只要记住这点就可以了。
以上就是小编对于枸杞叶主要价值、功效、做法和禁忌的详细解答，枸杞叶虽然有很好的功效，但希望大家不能食用过度，会造成营养不良的症状，以免带来不好的效果。如果大家还要更加深入了解枸杞叶的话，可以访问植物59网，最后，谢谢大家的观看。
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新鲜紫苏叶怎么吃?新鲜紫苏叶经典食用大全!
紫苏是我国的原产植物，在我国分布广泛，在华北、华中、华南、西南以及台湾均有种植。并且紫苏具有丰富的营养，紫苏中含有许多特殊成分例如紫苏醛，具有抗菌抑菌镇静安眠的作用。紫苏在我国食用有很久的历史，中医上讲有解表散寒、理气安胎、行气和胃的作用。由于分布广泛，紫苏有许多吃法，下面就给大家介绍一些经典的吃法。
新鲜紫苏叶的经典吃法1、生拌鲜紫苏叶，用温水加适量的盐，然后将紫苏叶放后漂洗干净，控干水份后放后盘中，加少量花椒油浇入拌匀，吃之鲜美，并且原叶调制保留了叶片中的大量营养元素，对人体好处极大。
2、紫苏叶包生鱼片，直接用洗净的紫苏叶包上生鱼片，沾上调好的佐料即可食用，或者在吃虾、蟹时，适当的吃一些生紫苏叶，有解毒和暖胃的功效。
3、火锅配菜，在吃海鲜、各类肉食时，一起加入涮锅中，紫苏叶在火锅中稍烫一下即可夹出食用，避免时间过长破坏营养元素，加过紫苏叶的火锅汤，也是极其美味的。
紫苏的做法五花八门有很多种，以上是小编介绍的一些经典的吃法，大家是不是感觉食欲来了呢?下面小编给大家介绍一种更加美味的紫苏叶菜做法。
紫苏叶炒螺蛳用料：新鲜紫苏叶(一大把) 螺蛳(六两) 油 葱姜蒜 盐 糖 生抽 老抽 醋 料酒 辣椒酱
步骤：
1.螺蛳减去尾巴清洗干净，葱姜蒜紫苏切碎待用。
2.油锅烧旺，倒入螺蛳爆炒，加入葱姜蒜翻炒一会后，加料酒生抽老抽糖翻炒，试味后适量加盐。
3.出锅前撒上切好的葱花，适量的醋辣椒酱调味。不喜欢辣的可以不加辣椒。
总的来说，紫苏营养丰富，在我国分布广，做法十分丰富。南方7至8月，北方8至9月成熟，小伙伴们一定不要错过这样的美味，快来按照小编的做法来烹饪吧!
天麻怎么吃?教你正确掌握天麻的吃法哦!
天麻，听到这个名字总会带一点点偏见感，感觉不太舒服，不太喜欢，那么朋友们知道天麻是什么吗，天麻其实是可以吃的哦!我们应该怎样食用天麻呢，有什么样的食用方法呢，跟着小编来看看吧。
天麻怎么吃?虽然它叫天麻，但是却可以缓解手脚麻木哦!还有其他有有益的功效，但是只有在正确的食用方法下才能发挥它的功效，那么应该如何正确食用呢，一起往下看吧。
有的人喜欢用天麻来炖鸡、炖鸭以补养身体，其实这些都是是不对的。天麻的主要有效成分遇热极易挥发，不论另煎或共煎，都会因受热而失去镇静与镇痛的作用。正确的服用方法应是先将天麻洗净，再用少量水润透，待软化后，切成药片，晾干，研末吞服，也可研末入丸、散剂服用。
接下来我们小编就带大家看一下，天麻的吃法，它可以和什么东西一起吃呢，有哪些美味的菜品的方法以及有益的功效呢!
正确有益的吃法1.天麻炖猪脑：我们需要准备天麻10g，猪脑一具，首先将猪脑洗净，天麻蒸熟切片，一同放入炖锅内，隔水炖熟。随后可以根据自己的口味爱好，调节味道，是不是很鲜美呢。而这道菜具有祛风开窍，疏通血脉，滋养安神的功效。适宜于治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱、脑血管意外后遗症等。每周可以吃两次哦，经常服用也是很有效果的。
2.天麻蛋：可以把天麻研成粉末，两克左右，还有鸡蛋1个。将鸡蛋嗑入碗中，用筷子搅拌，加入天麻粉，调匀，蒸熟食用，可以每日1～2次。这样这个鸡蛋就具有清头目，补肝肾的功效了。还可用于头晕、神经衰弱等。
3.天麻生地酒：天麻15g，生地15g，女贞子30g，枸杞子30g，黑芝麻15g，冰糖50g，白酒1000g。将前5味药品捣烂研碎，放入布袋中，再放置容器中。加人白酒，密封，用明火煮沸，取下待冷，浸泡14天后去药袋加入冰糖。再加入白开水250g，即成。此酒滋肝肾，补精血，益气力，乌须发。适用于腰膝酸软，头晕目眩，肾虚遗精，须发早白，肠燥便秘等。饭前口服。每次10～20ml，日服3次。
小编给大家介绍了几种健康而又美味的吃法，是不是很棒呢!朋友们如果有一些疾病需要天麻治疗的，就可以学习使用上文的方法哦!美味有益呢!
简单美味的豇豆炒肉怎么做?轻松教你掌握!
在北方地区，每到七月中旬都有一种美味食材的上市，豇豆。豇豆不仅口味鲜美，而且是一种健胃补肾，治疗痢疾的神奇食材。当然，豇豆炒肉也是豇豆的一种招牌菜，今天，我们就来学习一下豇豆怎么炒，才能抓住你的味蕾。
豇豆炒肉食谱食材：豇豆，猪肉，姜丝，葱花，蒜末，盐，鸡精，十三香，料酒，鲜贝露，油
料理过程：1. 将豇豆洗净切段，肉用净水洗净，切成肉丝。
2. 锅中倒油，等油热放入切好的葱姜蒜和肉丝。
3. 肉炒至变色后倒入豇豆继续翻炒，加入盐，味精等调料，继续翻炒。
4. 快出锅时加入蒜末，再翻炒一下出国。
食材：豇豆，猪肉，老抽，食用油，米醋，花椒，八角，味精，五香粉，葱花，姜丝，蒜末
料理过程：1. 将豇豆洗净切成段，葱切成葱丝，姜也切丝，蒜切末，需两份。
2. 猪肉洗净后切成片，放入五香粉，味精搅拌，在加入食盐搅拌均匀，腌制五分钟。
3. 锅中导入食用油，加热，加入花椒，把花椒炸成 黑色，捞出。
4. 倒入腌制好的肉，超至肉中无水分。
5. 再加入老抽，翻炒，加入葱花，姜末，翻炒直至香味飘出。
6. 加入豇豆翻炒均匀 ，加入一点米醋，再加入少许水。
7. 小火焖炖五六分钟，最后加入蒜末搅拌一下，起锅。
一道美食的不同做法都可以尝试一下呦!不同的口感，不同的味道，中午炒一盘豇豆炒肉作为午餐，再配上白米饭，口水都要流出来了。那么，如此美味的豇豆炒肉有什么营养价值呢?
豇豆的营养价值1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
虽然豇豆鲜嫩可口，但是不适用于气滞便结的人群，但是对于大众人群，尤其糖尿病，肾虚等人群，这是一种健胃补气，滋养消食的良药。
葛花怎么保存?教你葛花简单又有用的保存技巧!
众所周知，葛花是一种非常有名的中药植物，具有醒酒解酒毒的功效，葛花的功效作用很大，但是新鲜采摘回来的葛花一般都不容易保存，那么怎么才能保存好葛花呢?正在烦恼的人们不用担心，小编这就教大家葛花保存的小技巧。
葛花保存的技巧1、葛根的保存葛根跟葛花是一种植物，葛根只是一种该植物的根部，那么对于葛根的保存有着专门的保存方法，也就是将葛根保存于仓库，选择洁净无污染的室内或者窑洞作为库房，库房需要干燥，向阳面需设置门窗，门窗的保温性以及密封性要好，开关方便，利于调节净化室内的空气。在这样的条件下，葛根的保存保鲜能够长达一年以上。
2、葛花的保存我们都知道，鲜花最容易凋零、枯萎，那么对于鲜葛花来说应该怎么保存呢?其实可以选择将鲜葛花制成干葛花茶，并且可以随时泡上一杯解酒醒酒的葛花茶，方便而又有价值。
干葛花的制作只需要将鲜葛花采摘回来后将杂质以及梗给去掉，然后摊开在竹篮里放置阴凉的地方晾晒几天，不经暴晒即可装进可密封的玻璃瓶内保存即可。
了解了葛花的保存方式，很多人都还不会服用葛花怎么办呢?接下来就再来学习一下葛花该怎么使用才能达到解酒的功效吧!
葛花的解酒方法1、葛花解酒取葛花约10克，用水煎服用，解酒效果极佳。
2、酸枣葛花根解酒取酸枣和葛花各10-15克，一起煎水服用，具有很好的醒酒解酒以及清凉、利尿的功效。
3、葛根解酒取葛根30克左右，再加入适量的水，煎汤服用，解酒醒酒的功效也是甚好。
葛花的保存方式及技巧就介绍到这里了，懂得保存葛花还是不够的，要学会如何去运用葛花达到其最佳的价值才是最重要的。
菊芋怎么种植?教你轻松掌握种植技巧!
菊芋是一种清热解毒，缓解肿痛的一种食材。在我们的生活中，菊芋被很多家庭所食用。他的医用价值和食用价值都是非常高的。那么，如此营养的菊芋是如何栽培出来的呢?
菊芋的种植技术整地：种植之前，需要对土地纪念性翻土，是土地营养均衡化，可以用耙将土地磨平。
播种：选种应选择质量大于30g,无病，无伤的块茎做种，可以采用整块播种，也可以采用切块播种。如若切块播种，建议种植行距为50厘米见方，穴播或沟拨都需深度在10厘米左右，撒上一颗种子，然后覆土平穴。
施肥：有两种肥料，无机肥和有机肥，无机肥施加3000-4500左右公斤的肥料，而无机肥每亩30-40公斤的磷酸二铵。
田间管理：菊芋播种后约30天左右会长出苗，两周左右需要进行田间除草，可以采用药物除草，也可人工拔草，然后进行第一次中耕。待苗长到15厘米左右，进行第二次除草和中耕。适时浇水，除侧根，防止顶端优势。
追肥：菊芋生长的时候需要两次追肥，第一次在5月下旬，每次施肥10kg左右。第二次在现蕾初期，每亩施硫酸钾15kg，记得施肥后加水。
浇水：如果花变黄，变蔫，一定要浇水，但浇水量不宜过多。
病虫防害：病虫是种植的一大问题，病害可能会引起红斑病，斑枯病，白粉病等，可用50%的多菌灵800倍液防治。
了解了菊芋的种植，如此辛苦种出来的菊芋，我们应该怎么食用呢?一起来看看吧!下面为大家介绍一道非常好吃的菊芋菜谱！
菊芋的食法糖醋菊芋1. 将新鲜的菊芋洗净，沥干水分，晒成七分干。
2. 将姜片、香料报装入坛中，倒入盐水，红糖，白酒，盖上坛盖，加入水，泡6小时。
3. 将保宁醋，白醋倒入另一坛中，搅拌浸泡六小时完成。
总之，菊芋的种植是一个繁琐的过程，所需的外界条件也是要求较高，种植需要我们极大的耐心，但是食用起来，它的口感值得我们辛苦种植。
新鲜羊肚菌怎么清洗?简单教你几招摆脱它的凹凸不平!
羊肚菌因为它自身独特的形状而出名，也正是因为羊肚菌的外形比较复杂，外表凹凸不平，所以有好多人买回家之后，都在发愁怎样清洗干净。味道做的再鲜美，如果没有清洗干净，则无法使人下咽。那今天小编给大家讲解一下如何清洗新鲜的羊肚菌吧!
新鲜羊肚菌怎样清洗一、新鲜羊肚菌由于本篇题目是新鲜的羊肚菌，自然就省略了泡发的步骤。取一碗适量的清水，将新鲜的羊肚菌放入碗中，快速地打圈进行清洗，反复2—3次，便可捞出羊肚菌。
二、干羊肚菌因为羊肚菌的生产季节时间短，所以市场上卖的大部分都是干羊肚菌，所以在清洗干净之前需要将羊肚菌泡发。泡发羊肚菌也需要一定的技巧，不能用开水也不能用凉水，只能用四五十度的温水将干羊肚菌泡软。这种温度的水既不会影响羊肚菌的口感，也可以散发羊肚菌独特的香气。温水要适量，大约20分钟左右水会变成酒红色，等待羊肚菌完全泡软之后便可清洗，具体的清洗步骤参照新鲜羊肚菌清洗的方法。要注意的是，得到酒红色的水之后，等待沉淀一段时间，便可以用来做菜。
大家是否已经学会了如何清洗两种状态下的羊肚菌了呢?在如何泡发干羊肚菌中，所得到酒红色的水，便是羊肚菌的精华所在，大家一定要记得不要随便扔掉哦!那如果羊肚菌没有及时地使用完，该如何保存呢?是直接放在冰箱里，还是用保鲜膜封好呢?大家继续往下看吧!
保存羊肚菌的方法1、先在水里加入少量的碱，清洗干净之后用保鲜袋装起来，然后再放入冰箱进行冷藏。
2、晒干后放在阴凉且干燥的地方。
3、将真空抽走之后然后装进袋子里。
通过今天的文章，大家是不是已经学会了如何清洗以及如何保存羊肚菌了呢?千万不要忘记一些小的细节，细节决定成败!大家可以买回家亲身感受一下吧!
枸杞叶和菊花能一起吃吗?枸杞叶怎么吃好吃？
枸杞叶就是枸杞茎上的叶子，它不像枸杞子那么有名，却也是一种药食同源的保健食材。枸杞叶和枸杞子虽然都是上好的滋补品，但是在属性和功效上却是有差别的。因而在常见的食用搭配上就会产生疑惑，比如没有人会疑惑枸杞子和菊花的搭配，但对于枸杞叶是否和菊花搭配在一起食用则不甚明了。接下来，小编就要和大家聊聊这个问题。
枸杞叶能和菊花一起吃吗?它们是可以一起吃的。根据枸杞叶的属性和食物间的相克原理，枸杞叶不能和绿茶、螃蟹、乳制品、牛肉一起食用，那样会阻碍营养的吸收或是导致腹泻等不良症状的产生;但是和菊花一起食用时则不会出现不良情况，所以枸杞叶和菊花是可以一起食用的。
解开了枸杞叶是否能和菊花一起吃的疑惑，你知道枸杞叶都能怎么变着花样来吃吗?让小编来给大家介绍一下枸杞叶的“花式”吃法。
枸杞叶的吃法：1. 凉拌枸杞叶将清水煮沸后白灼枸杞叶捞出，加调料拌匀即可;此种吃法最大程度上的保持了枸杞叶的营养。当然这种做法中，也可以将清水换成鸡汤或是骨头汤之类的，味道会更鲜美。
2. 炒枸杞叶可以像炒其它蔬菜一样来素炒枸杞叶，也可以和不相克的食材一起炒食，比如鸡蛋、兔肉一类的食材。
3. 煲汤枸杞叶是药食同源的食材，可以用它和其他食材一起制作具有保健功效的药膳，而用煲汤的方式是最能令其发挥功效的制作方法。比如可以做养肝明目的枸杞叶猪肝汤、健胃清肠的枸杞叶瘦肉汤、清热下火的枸杞叶鸡蛋汤等。
4. 蒸着吃将枸杞叶洗净控干水分后，放如容器中依次放进适量的油，盐等调味料，拌匀后再放入适量的面粉再充分的拌匀;然后入蒸锅大火蒸10分钟左右就可以了。
希望小编的介绍能为你更全面地了解枸杞叶带来帮助!看完文章大家可以放心的将菊花和枸杞叶一起食用了。
新鲜雪里蕻怎么吃？简单五个步骤教你炒出一份美味雪里蕻！
雪里蕻是很受大家欢迎的一道菜，是我们经常见到的一种蔬菜。它做法非常的多样，可以做许多风味不同的小菜，那么我们在日常生活中新鲜雪里蕻应该怎么吃呢?今天小编就带着大家了解一下素炒雪里蕻的做法，这种做法既简单又营养，快来一起看一看吧!
新鲜雪里蕻怎么吃材料新鲜雪里蕻一盘、小米辣椒三四个，油、盐、味精酱料等。
做法1.将新鲜雪里蕻洗干净待用，小米辣椒三四个切碎，准备一大盆凉水备好，拿一个小锅子，先将锅里的水烧开。
2.将洗干净的雪里蕻放进开水里焯一下，待它变软后立即捞出。
3.捞出后直接放入凉水，这样可以让青菜的颜色依旧保持翠绿。
4.泡几分钟之后将它捞出挤干水分，切成碎末。
5.将锅放油加热，放入小米辣椒，炒香之后将雪里蕻倒入锅中翻炒三四分钟之后加入适量的盐味精等酱料，再翻炒一分钟便可出锅。
就这样简单五个步骤，一盘美味的新鲜雪里蕻就完成了。那经常吃雪里蕻有什么食疗作用呢?一起来看看吧!
雪里蕻的食疗作用提神醒脑雪里蕻中含有很多维生素c，是很强的还原物质，它可以增加大脑中含氧量，可以提神醒脑，消除疲劳。
开胃消食雪里蕻腌制之后会有一种特殊的香味，它可以促进肠胃蠕动，可以促进消化功能，增进食欲，用来开胃、帮助消化是有很好作用的。
减肥功能雪里蕻可以帮助身体排出堆积的废弃物，还能补充矿物质和维他命，促进消化吸收排出的规律化，所以可以达到减肥的功效。
今天小编给大家带来了雪里蕻的简单做法，只需要五个小步骤一盘美味的雪里蕻就可以上桌了。食用雪里蕻有许多的食疗作用，提神醒脑，开脾健胃，减肥功能，这样又美味又养生一盘菜，大家还在等什么呢?
新鲜黄耳怎么保存?教你几招保存新鲜黄耳的方法!
黄耳是一种营养价值较高的真菌类食材，主要产自云南、西藏、四川以及福建等地区，当地的人们常常可以吃到新鲜的黄耳，但是要想将黄耳输送到全国各地的话，便少不了要采取一些措施对黄耳进行完整的保存。那么，黄耳要怎么保存呢?下面就由小编来为大家一一解说吧!
新鲜的黄耳的保存方法方法一新鲜的黄耳，想要保鲜的话，可以选择用新鲜的白菜叶子把新鲜黄耳包裹起来，覆盖起来，然后放置在阴凉潮湿的地方，这种方法可以延长4-5天的保鲜期。
方法二把新鲜的黄耳洗净后放入急冻室内，这样的保鲜方法可以存放几个月，甚至是一年以上的时间，等到食用的时候再将黄耳取出解冻即可。
方法三新鲜黄耳晒干，是最为简单常见的做法了，可以常年保存，食用的时候取适量的黄耳干片，然后用水泡发后便可烹饪。
根据保存时间的长短，新鲜的黄耳主要有三种保存方法，每个方法都十分的简单实用。既然讲到了黄耳的保存方法，我们再讲解一下干黄耳要如何泡发吧!
干黄耳的泡发方法黄耳的泡发其实比较简单，一般是在凉水中浸泡个4到8小时就可以了，要是用热水浸泡的话，速度还能更快一点，大概2、3个小时就可以了。我们可以在晚上睡觉前将黄耳置入凉水中浸泡，第二天早上起来时，黄耳便泡发好了，这时我们只需将根部的杂质摘除干净，并洗去其中的灰尘和杂质，便可以开始烹饪食用，这样煮出来的效果也相对比较不错的，同时吃起来的味道也会更好一点。
家中有新鲜黄耳的朋友，可以按照以上方法对黄耳进行保存哦!保存好的黄耳食用起来也不会太麻烦，只需要提前一个晚上将干黄耳置入凉水中泡发！
葛花怎么吃呢?教你简单美味又健康的葛花菜肴的做法！
葛花，是偏爱在南方生长的一种紫色或蓝紫色的双子叶豆科类植物，也是药材中的一种。很多人都很好奇，这种其貌不凡的“仙女花”，长得倾国倾城也就算了，有药用价值也算了，居然还被做成美食吃，实在是无法形容它的好了。接下来让小编带你深入了解怎么做葛花吃吧。
吃葛花的做法一、葛花饭葛花饭，实则是用葛花配以佐料拌着吃，而并非用葛花拌饭，其做法也比较简单，下面就给大家介绍一下。
首先，葛花清洗干净后晾干，加入适量盐、五香粉将其拌匀。然后再撒上些许干面粉，使得葛花粒粒分明。其后把处理好的葛花放上铺着屉布的蒸笼，开水蒸至十分钟时左右取出，拌入蒜泥汁，再次搅拌均匀即可食用。
二、葛花蒸饺顾名思义，葛花蒸饺就是用葛花做饺子料来吃，那么葛花蒸饺怎么做呢?下面就一起学习一下吧!
第一步，得用开水捞熟葛花，沥干水分后用刀切几下。接着将鸡蛋打散炒熟，粉丝冷水泡开，泡软了再切成小小段儿的。然后把葛花、粉丝、鸡蛋混一起，放入佐料炒几下做馅料。而后用饺子皮包好，放上锅蒸熟就能吃了。
看到这里，是不是已经闻到了花香，口水也忍不住流出来了呢?其实，葛花除了被做成美食，也还能作为药材发挥它的药性价值。继续跟着小编更深入探究一下吧。
葛花的药性作用葛花具有清热解毒，解酒，醒脾健胃，止血，护肝等多种作用。将晒干的葛花用来泡茶喝，其实是一种非常实用的养生之法。“葛花茶”，如果你愿意，天天泡着喝未尝不是件乐事呢?
葛花怎么吃就介绍到这儿结束了，葛花不仅可以入药，还可以食用，若想要品尝葛花的鲜美，想要试试去做一下葛花菜肴的你，心动不如行动，赶紧动起来吧!
红枸杞怎么吃效果最好?红枸杞怎么食用?
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话曾经风靡网络，让许多还没到中年的人也开始注重养生。俗话说，枸杞吃得好，养颜又抗老!枸杞属于药食两用，更是名贵的药材和滋补品，具有多种功效，能够补肾益精，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补血安神。枸杞里还有一些铁元素、钾元素对降压也有一定的好处。一年四季长期食用更是能够抗衰老。
日常生活中，我们最常见的养生保健产品并且对于普通人来讲能消费得起的，除了枸杞，可能也别无他选了。功效这么强大，不好好利用怎么行呢?如果单纯喝泡枸杞水，其中的精华营养肯定是不能完全吸收，但是与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养、而且功效更是翻倍哦!
枸杞只会用来泡水?不搭配这几样，都白喝了呦!下面小编就介绍一下，枸杞该怎么搭配才能发挥其更好的功效呢?赶紧来跟小编学一下吧。
一.枸杞酒功效：枸杞酒可每日临睡前饮用，每次稍稍小酌一杯，有助安神、补虚，睡个好觉哦。但是枸杞酒再好，可不能贪杯哦。
原料: 取枸杞200克，白酒300克。
做法:将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
二.枸杞+红枣 泡水
材料:大枣10克，枸杞8克
做法:先把大枣炒熟，放凉，再冲泡枸杞，放入红枣，等候十分钟即可。
功效：红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。红枣枸杞水里应尽量少加糖，以免造成糖尿病。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
三.枸杞配黄芪养肾补虚
黄芪和枸杞一样同样具有补肾壮阳的作用，除此之外黄芪还具有能够解毒通便，调理肝脏助人阳气生发的功能
材料: 取黄芪20克, 枸杞10g，山楂10g
做法：用冷开水冲洗后, 放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。 10分钟就可以了，平时没有壶具的，泡水就可以了。对人体的健康大有帮助，还能强身健体。
功效：黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用，对于脾胃虚寒也有一定的调养和治疗的功效。
四.枸杞+山药
功效及建议：山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配, 如大枣、 龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
注意事项：
不过，小编在这里提醒大家，虽然枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。枸杞全身都是宝，但是肾病患者还是要谨慎服用，要在医生的叮嘱下服用，另外枸杞还有补血的功能，食用太多就会引起虚火上炎，所以还是得小心饮用。
最后，以上的方法就是小编个人对于“枸杞怎么吃效果最好”的一些建议，如果还有其他好的搭配以便能体现出枸杞更好功效的方法欢迎大家一起讨论。
枸杞子怎么吃？枸杞子的作用与功效
枸杞在中医上来讲，是好东西，而且对于养生学来讲，枸杞更是好东西，现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处，所以枸杞的用途也是越来越多了。在平时的生活中，好些人选择用枸杞来泡茶，也有好些人选择用枸杞去炖肉吃。不管如何讲，只要用对了地方，就可以体现出枸杞的药用和保健的功效，那么，枸杞到底怎么吃呢？
枸杞子怎么吃1.生吃法
我家是宁夏的，小时候，是常吃枸杞，但家里人不会让多吃，最多只能吃超不过十粒。生吃枸杞的时候，容易上火，而且如果量多了的话，会流鼻血，所以，如果真想生吃的话，最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候，其实也是有营养的，因为枸杞是水溶性物，水太热的话，会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。
2.花果茶
对于爱美的女性来讲，又需要美，又需要排毒，又需要喝起来甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，来一杯花果茶吧。枸杞对女性来讲，也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气，强盛阴*道的功效。所以，女性经常食用一些枸杞，也是相当有好处的。建议，女性还是用冲茶的方式来食用。
3.熬粥用
我们在熬粥的时候，如果加点儿枸杞的话，会起到意想不到的效果的。当然，枸杞配不同的食材会有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的话，就会有益精明目、补肾强筋，对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。如果是加入到小米中的话，就有安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以，在熬粥的时候，最好是可以看一下相关的知识，适合者而用。
枸杞子的作用与功效1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
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