两种植物种一起。
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海棠大家并不陌生，有“花中神仙”美誉的它不仅因其花态雅致常常受到文人墨客的赞誉，更因与玉兰、桂花组成 “玉堂富贵”的寓意成为园艺栽培的常见品种，那么海棠的果实海棠果你知道吗?它又有什么神奇的功效与作用，一起来了解一下吧。
海棠果果香浓郁，口感酸甜适中，香脆爽口，它营养全面，含有多种维生素、有机酸和磷、钾、锌等微量元素，又有一定的药用价值，是一种难得的药食兼具的水果。我们先来了解一下海棠果的食用价值。
海棠果的食用价值1、补充营养、增强免疫力海棠果中含有多种维生素，糖类，有机酸等人体必需物质，营养全面，可以提高身体免疫力。
2、生津止渴海棠可以帮助补充人体的细胞内液，起到生津止渴的作用。
3、健脾开胃海棠果味道酸甜，含有的肌酸可以保护肠道、促进消化。
海棠果可以入药在中国古代就有记载，现代研究发现海棠果对一些疾病也有辅助治疗的效果，具有很高的药用价值。
海棠果的药用价值降低胆固醇，对高血压有一定辅助疗效海棠果可使血液中的胆固醇明显下降，对降低高血压也有一定的辅助疗效。
治疗牙周疾病海棠果含有的单宁酸可以消除口腔炎症，减少牙周炎的发生，固牙洁齿。
防哮喘有研究显示每周少量食用海棠果可以降低哮喘的发作几率。
降低骨质疏松的风险海棠果特有的复合物根皮甙可减少骨质流失，同时果内富含的植物激素可以调节体内激素水平，可以防治骨质疏松。
治疗痢疾
海棠中含有的氨基酸能修复胃壁，同时丰富的果胶能平衡肠道菌群，因此海棠果可以用来治疗痢疾。
通过以上介绍我们可以了解到，海棠果不仅营养丰富也有非常高的药用价值，在更注重营养和养生的今天，你也不妨根据需要给自己准备点海棠果，体验这小小果子的神奇力量吧!
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五爪金龙如何泡酒?它的药酒有什么作用?一起来了解一下吧!
五爪金龙这个名字听起来非常神话，但其实这是一种非常漂亮的观赏花朵，一般多长在山地中的低矮灌丛中，它的叶子好像个手掌，一般分出5-7个裂痕，所以有人叫它五爪金龙。农村一般有用它做中草药的习惯，它的块根可以入药，在清热解毒，跌打损伤上有不错疗效，所以颇得人们的喜爱。一般药用时，多用酒精催发出药力，所以经常被用于泡酒。想必大家对它如何泡酒还挺感兴趣的，一起来了解一下吧。
五爪金龙如何泡酒一、材料五爪金龙药酒需要的材料非常简单，只需要90克五爪金龙根，500毫升白酒，一个大酒瓶即可。
二、做法首先要把五爪金龙的根洗干净切段，放入大酒瓶中，然后放入白酒，密封浸泡，静待酒精把根的药力催发出来，一周后即可倒出过滤，再密封备用。
以上就是五爪金龙的泡酒方法，是不是并不难?小伙伴有需要可以采摘一些五爪金龙根，自行泡酒备用。这药酒一般用于内服，有清热解毒的功效，对咳嗽，咳血方面有不错的疗效。其实五爪金龙除了内服外，外用也有不错的作用，我们一起来了解下吧。
五爪金龙的外敷药用五爪金龙除了内服外，在外用上也有不错的功效，将它的根块捣烂，涂抹在纱布上，热敷于毒疮或跌打损伤处，可以起到不错的疗效。平常用也有强筋活血的作用，再加上它本身又是美丽的观赏植物，可谓两全其美。
以上就是小编关于五爪金龙泡酒药用的一些介绍，感兴趣的小伙伴可以尝试一下泡酒备用。另外它在外用上也有不错的用途，小伙伴可以把根块切小段晒干备用，以免急用找不到。
你认识莲花竹吗?让我们一起来了解一下莲花竹的风水作用吧!
一般人们思考用绿植装饰屋子时，会考虑用绿萝、吊兰和兰花。其实也有很多人会选择莲花竹，摆放在漂亮的新家里，会给我们可爱的家增添很多风景呢!而且还会给我们带来好运气，现在就来看看莲花竹的风水作用吧!
莲花竹的风水作用一、“竹报平安”荷花竹具有“竹报平安”的寓意，表示看到莲花竹，就会平安吉祥，平平稳稳。在人们新开公司时，朋友们可以送莲花竹，寓意送平安，送安稳，送财运。
二、“花开富贵”荷花竹有“竹报平安”的寓意，意即有了莲花竹就会保佑你既富又贵，如愿以偿。因此在人们新居乔迁时可以作为贺礼相赠，朋友们一定会理解你的心愿的。
三、“青春常驻”莲花竹是能摆放在室内的绿化和装饰品之一，而且可以长期摆放。观赏价值也很高，爱美的女性尤其喜欢将她养在水瓶里，摆在卫生间的台面或梳妆台上，这样就可预示自己青春永驻啦!
所以含有富贵吉祥、节节高升寓意的莲花竹是可送给亲朋好友的极佳礼品。不过莲花竹还有极强的净化空气作用，摆在室内，有益于我们的身心健康，心情愉快。
莲花竹的空气净化作用莲花竹是属于百合科大类，是龙血树属下的一个种类。很容易养植，比如水培、水养、盆栽，都可以。一般情况下莲花竹喜欢高湿、高温、阳光充足的环境。大株大株的莲花竹，集成一束放在装有清水的花瓶里，可以吸收三氯乙烯、丙酮、氨气、苯、甲醛等有危害的气体，起到清新、净化室内空气的作用。尤其是刚搬到新居或是换了间办公室，摆两盆放在办公桌上，还具有眼睛疲劳的缓解功效呢!
莲花竹摆放在漂亮的新家里，会给我们可爱的家增添很多风景呢!而且还会给我们带来好运气，还不抱回家！
胡麻油有什么功效?一起来了解胡麻油的功效和作用吧!
在中国西北寒冷干旱的地区，从古到今，长着这么一种植物——胡麻，由于它的植物种子含有丰富的脂肪，在古代就被少数民族用作压榨食用油脂，有非常悠久的食用历史了，这也是它为什么叫胡的原因。这些年来，随着科技的进步以及生活水平的提高，胡麻油的营养价值得到很多人的认可，认为胡麻油是一种非常优秀的食用油。小伙伴一定很好奇，如此优秀的胡麻油究竟有什么功效和作用呢?小编这就为大家详细说说。
胡麻油的功效和作用一、胡麻油的功效随着人们生活水平的提高，人们对健康的饮食生活有了一定的了解，也就对每天摄取食用油的品质有了更严格的要求。
胡麻油正是这么一款优秀的食用油，它含有丰富的α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA和EPA。EPA，可以帮助我们降低血脂，预防动脉硬化和脑血栓。DHA则可以帮我们促进大脑发育，刺激DHA生物酶的活性。
二、胡麻油的作用胡麻油的作用非常广泛，用于餐桌佳肴时，可以为我们提供健康优质的油脂。用于化妆品时，提供了润滑的作用。用于医疗时，它能提供保健的作用。用于工业时，有提供聚合油的原料的作用。
在了解了胡麻油的功效和作用后，相信大家一定非常好奇压榨出胡麻油的胡麻是怎样的一种植物呢，那么大家一起来看看吧。
胡麻的简述胡麻是一种生长于西北喜寒的被子植物，它还有一个别称叫亚麻，一般茎直立，叶互生，呈披针状，花朵一般蓝色或白色。
因为它喜欢冷的缘故，从古到今，一直生活在北方寒冷地区。胡麻油正是来自它那含脂肪丰富的种子，有很久远的食用历史了。
以上就是小编对胡麻油功效作用的一些介绍，大家看后如果感兴趣的话可以买来尝尝，日常食用胡麻油能给大家带来健康的饮食生活，预防动脉硬化和脑血栓。
红蛇果有哪些功效与作用?想养生赶紧来了解一下!
红蛇果号称“记忆之果”，气味馥郁芳香，口感甘美，适合所有人吃，不仅如此，红蛇果还有许多功效与作用，那么红蛇果有哪些功效与作用呢?一起跟随小编来了解一下吧!
红蛇果的功效与作用降低血脂每天吃两个红蛇果，3周之后受试者血液中的甘油三酯水平降低了很多，而甘油三酯水平高容易引起血管硬化。蛇果呈微酸性，果胶进入人体后，能够和胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后将它们排出去。
降血压过量的钠容易引起高血压和中风。蛇果中钾含量丰富，可和体内过剩的钠结合并排出去，有降低血压的作用。
预防癌症蛇果里的多酚能够抑制癌细胞的生长，其含有的黄酮类物质是一种抗氧化剂，它不但能清血管，而且能抵抗癌症。多吃蛇果，患肺癌的概率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%
你是不是页一直不知道蛇果竟然还有那么多好处，看样子以后得买点吃预防预防疾病。没有不好的食物，只有错的吃法，那么如何正确食用红蛇果呢?
红蛇果怎么吃蛇果能直接鲜食红蛇果可以直接鲜食，就像我们平时吃苹果那样，把蛇果用清水洗净，然后直接吃。不过蛇果表面多数会有一层果蜡，在食用以前一定要用力清洗，不然这些蜡质就会进入体内对人体无益。
红蛇果可以做沙拉把蛇果做成沙拉也蛇果的常见吃法，大家可以把新鲜的蛇果洗净以后去掉果核，然后切成块状，再把甜橙和猕猴桃的果肉也全部切成块，把它们放在一起加入新鲜的酸奶调匀以后，就能吃到好看又美味的红蛇果了。
红蛇果做配菜蛇果口感脆嫩，味道甘甜，用它做配菜也是一种不错的吃法，平时烹调一些绿色菜品时，可以把蛇果切成块状或者雕刻成不同的造型摆放在盘子中，能起到很好的装饰作用，同时也能让人们享受到不同的美味。
喜欢吃红蛇果的大家，是不是还不知道红蛇果有这么多好处和功效呢?吃法也是多种多样，看完这篇文章，相信大家不仅吃得好，还能吃的开心。
你知道炮仗花的花语是什么吗？让我们一起来了解一下它的文化意义！
炮仗花，原产自南美洲巴西，它是一种观赏价值较高的植物，被广泛作为庭院观赏藤架植物栽培。而且它还有一个非常喜庆的称号，叫鞭炮花，听上去十分美好。那么，你知道炮仗花的花语是什么吗?它又有着怎样的文化意义?一起跟随小编来了解一下吧!
炮仗花的花语炮仗花的花语有着“富贵吉祥”的含义，而且它还有一个别名叫做火焰藤,因为它一串串橙红色的花朵，就像鞭炮一样，橙红的颜色如同火焰一般，故有这个称号。炮仗花充满了喜庆，想起鞭炮，就会使人想起新年的红红火火，热闹非凡。
而火焰藤又会使人想起火焰，配上炮仗花盛开的花朵，就像怒放的火焰一样，象征主人家的富贵吉祥和好日子红红火火。另外，它也是馈赠亲朋好友的上佳新年贺礼。
那么，你知道炮仗花有怎样的文化意义吗?
炮仗花的文化意义炮仗花是一种藤本植物，花期到时繁密的金黄色小花衬托着绿墙，就像一串串鞭炮，看着甚是喜庆。而且炮仗花的花期一般在春季，从1月左右开始绽放，一直到5月后才慢慢结束。
其间适逢我国传统新春佳节，古人有“爆竹一声除旧岁”诗句，盛花季节极尽富丽堂皇的炮仗花可谓应时应景，给主人的花园庭院带来浓郁的节日喜庆气氛。满墙盛开的花串如同怒放的焰火，也象征主人家的富贵吉祥和好日子红红火火，给美好的新年带来吉祥和好运。
因为炮仗花的花语十分美好，因此很多朋友选择将其作为一种赠送亲朋好友的礼物，在新春佳节赠送他人!赶快在家中种植一盆吧!
地笋有什么功效？快来了解一下地笋的功效吧！
地笋是一种生长在土壤里的蔬菜，它长在土壤外面的部分就像其他普通的植物一样，并不像竹笋一般，长在土壤外面的是竹子，从这一点就能很轻易的分辨出两者的差别，我们都知道竹笋有非常多的功效，那么地笋会有什么功效呢?
地笋有什么功效1、地笋地上部分夏、秋采收干燥后作为常用中草药，具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。地下部分干燥后入药，功能与冬虫夏草相当。也有防治肝癌、胃癌、肺癌的作用。
2、地笋有着非常多的淀粉、蛋白质、矿物质，还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等，这些物质可以让人体内含有更多的能量。
3、地笋具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。可活血化瘀，行水消肿，用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。
以上就是关于地笋功效的介绍，我们都了解地笋有非常多的营养，没想到它的功效也有这么多，那么既然地笋有这么多的功效，我们就应当多多食用它，那么地笋的味道好吃吗?
地笋好吃吗地笋是非常好吃的，春、夏季可采摘嫩茎叶凉拌、炒食、做汤。主要食用晚秋以后采挖出的地下膨大的洁白色匐匍茎鲜食或炒食，或做酱菜等，口味堪称野菜珍品。
地笋的功效是非常多的，因此小编建议大家可以多吃一些地笋，但是许多人没有吃过地笋，就比较担心地笋的味道是否美味，这个不用特别担心，地笋的味道是非常好吃的，若是不好吃它也不会这么受欢迎了，而且它的做法是非常多的，若是一道菜你不喜欢吃，也许地笋的另一道菜你会非常喜欢呢！
柑橘类水果有哪些?我们一起来好好盘点一下!
柑桔类的水果是芸香科属植物，种类多达十几种，如柑桔、葡萄柚、橙桔、金桔、蜜桔、柳丁、橘子、庐柑、香吉士、柠檬、文旦等等。它们都含有丰富的营养成分，维生素B1、维生素C、柠檬醛、蔗糖、果酸、葡萄糖、果糖、枸橼酸、醇、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。对人体非常有益，所以人们都喜欢吃它。不过很多人吃了都不会辨别柑橘类水果的细分目类，现在小编就来简单的给它们分一个类。
柑橘类水果有哪些1.柑子柑子的果实体形很大，似球状。皮黄色、橙黄色、橙红色等，看起来很粗厚的，内有海绵状层厚，所以皮难分离。味道甜酸适度，耐储藏。
2.桔子桔子有多种，例如八布桔、金钱桔、尾张桔、温州桔、宫川、新津桔、四川甜桔、酸桔、桔等。它果实小，大多是扁圆形，很不易存放。偏酸的味道。
3.橙子这是很甜的水果，有锦橙、脐橙等品。果皮光滑、皮薄，较易存放。不难剥皮，富有香气。
4.柚子属柑桔类中的一种较大型的水果，单颗重可达四斤左右。种类也多，有白心、红心、沙田等三种。其中的沙田柚是声名远扬，虽然个头算是比较小的，但是皮厚肉甜，很受喜欢。
以上是四种大致的柑橘类水果分类，每种类型下面还有很多可细分的小小类。如果你是个有心人，就一定能分辨出生活中的各种柑橘的哦。柑橘好吃也要注意一些食用事项的，一起跟着小编来看看。
柑橘食用的注意事项1.控制食量每天3个就能满足机体一天对维生素C的需要总量。食用过多会使体内代谢的草酸增多，易产生尿结石和肾结石。
2.不宜与萝卜同食萝卜摄食到人体，会产生硫氰酸盐和硫氰酸。此时如果再摄入含有大量植物色素的柑橘，那么柑橘含有的类黄酮被体内细菌分解后，可增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，致使甲状腺肿大。
总之柑橘类水果有四大品类，包括柑子、桔子、橙子和柚子等。它们营养都很丰富，口感喜人。不过食用时还是要注意不能过量食用，要注意不和萝卜同食。
樱桃有哪些功效与作用？喜欢吃樱桃的朋友快来了解一下吧！
樱桃又叫西印度樱桃，它适合生长在雨量充沛、日晒充足、温度适宜的热带和亚热带地区，是我们大家非常熟悉的一种水果，每年5月下旬至6月初成熟。果实成熟时，颜色呈鲜红色，味道酸甜，是早熟的水果之一。樱桃不仅富含维生素C，而且含胡萝卜素、铁、钙等营养成分，那么樱桃有哪些功效与作用呢？让我们一起来了解下。
樱桃的功效与作用
1、樱桃含铁量很高，经常吃樱桃可以补充身体内的铁元素，促进血液生成，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，提高免疫力，促进脑部的发育。
2、樱桃含有膳食纤维，吃过樱桃后会有一种饱腹感，从而可以控制食欲，减少我们的进食量，并且樱桃本身没有很多的热量，以此来达到减肥的效果，所以樱桃是减肥人士的首选水果之一。
3、樱桃中含有的蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C等营养成分，这些营养成分的含量都要比普通水果高，常用樱桃汁擦脸，能使面部皮肤白皙红润有光泽。而且樱桃中含有褪黑激素，能淡斑美白抗衰老，是美容养颜的水果之一，女性朋友一定吃哟！
4、樱桃中含有花色素、花青素、红色素等，有抗氧化作用，它可以促进血液的循环，有助于尿酸的排泄，还能有效缓解痛风、关节炎所引起的疼痛，起到消炎止痛的作用。
5、樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃汁挤出，多次涂抹在烧伤位置，便可以立即止痛，还可以避免伤口感染，防止化脓，同时还能治疗轻度、重度冻伤。
樱桃以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。相信大家现在对樱桃的功效与作用已经非常了解了吧，那等樱桃上市的季节，大家一定要买来吃哟！
你知道半枝莲有哪些神奇的功效吗?这些作用赶快来了解一下吧！
半枝莲，别名赶山鞭，原产于南美洲。半枝莲喜温暖气候和湿润、半阴的环境，而且它对土壤要求不严，以排水良好的沙质壤土为主。它的性寒味酸，但是却含有较大的药用价值，据说它有散瘀止痛和清热利湿的功效。这是真的吗?接下来跟随小编一起来了解一下吧!
半枝莲的功效和作用抑菌排痰半枝莲具有很好的抑菌排痰的效果，而且对人体内的菌类具有很好对的防御作用，对排痰困难的人群，也有着很好的帮助。
利尿消肿半枝莲在中医上具有很好的治疗效果，不能能够消肿，而且对利尿也有很好的功效。同时半枝莲还对肝肾疾病有着很好的疗效，通过将晒干的半枝莲，进行开水冲洗，泡制饮用，有着很好的养护效果。
解毒化瘀半支莲的整个植株都可以入药，对上火清热有着很好的效果，解毒化瘀。还有疼痛有着显著疗效，有助于体内湿气排出，寒性植物，味道偏酸。不仅含有丰富的维生素、多种元素，氨基酸等物质，还可以治疗皮肤等疾病。
看完这些是不是也想在家中种植一盆半枝莲?你知道怎么养殖半枝莲吗?
半枝莲的养殖方法半枝莲喜爱在温暖、干燥、光照充足的环境中生长，它耐旱，忌水涝，对环境的适应性强。因此我们在平时的养殖过程中切忌浇水过多，由于肉质的茎叶能贮藏水分，所以具较强的抗旱能力。在寒冷的冬季需要在室内过冬，而且它的整个生长期都需要充足的光照，才能使植株正常生长与开花!
半枝莲的功效和作用大家都了解了吗?学会了养殖方法赶快在家中种植一盆吧!如果你还想了解更多内容，请关注植物59网!
海棠果的功效与作用 吃海棠果有什么好处？
海棠果，海棠树的果实，原名：红厚壳 又名：海棠果、胡桐、呀拉菩等，侧膜胎座目，蔷薇科乔木，树皮厚，灰褐色或暗褐色，有纵裂缝，创伤处常渗出透明树脂；果皮色泽鲜红夺目，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。中国河北怀来盛产，其它北方地区多有种植，海南、台湾、云南也有。果实油可供工业用，加工去毒和精炼后可食用，也可供医药用；海棠树木材质地坚实，较重，能耐磨损和海水浸泡，不受虫蛀食，适宜于造船、桥梁、枕木、农具及家俱等用材；树皮含单宁15%，可提制栲胶。
海棠果的功效及作用常吃海棠果对人体有很多的好处，是一种非常值得食用的水果哦！小孩子常吃还能够增加食欲，让孩子健康成长。海棠果含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。
1、生津止渴
海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;
2、健脾开胃
海棠果的功效非常多，常常吃的话会保护我们的肠胃功能，让肠胃功能保持正常的状态。海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症;
3、涩肠止痢
海棠果味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症;
4、补充营养海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
海棠果的作用非常多，食用价值也非常高，非常适合没有食欲的人食用，经常吃的话，还有这么多的补身作用，真是一举多得的事情哦！
关于猕猴桃的功效与作用你知道吗?快来了解一下!
猕猴桃是一种被大家普遍所熟知的水果，它棕色的毛茸茸的外表乍看上去与土豆有那么几分相似。虽然外表不起眼，但是它翠绿的果肉确实能让人看起来赏心悦目且食欲大增，吃起来酸酸甜甜、口感极佳，因此很多人都是它的头号粉丝。其实猕猴桃它不仅口感棒，它的功效与作用也是数不胜数，下面就来给大家科普科普。
猕猴桃的功效与作用猕猴桃营养价值高，因此也有很多功效和作用，如下：
美容养颜从营养学的角度来看，猕猴桃它里面所含的各种营养成分非常之多。丰富大量的维生素C、胡萝卜素等各类维生素，补充人体营养的同时还具有抗氧化作用，对于减少皱纹和小细纹、增加皮肤弹性很有效。除此之外，它里面的膳食纤维含量也很高，脂肪含量低，吃下去也不用担心长胖，对于减重瘦身、美容的功效都很好。
排毒清肠猕猴桃里面大量大膳食纤维不仅仅能起到降低胆固醇、促进心脏健康的功效，而且还能增加肠胃蠕动，进而促进消化、排除身体毒素、预防便秘，有效清除人体内的有害代谢物。
预防抑郁症有科学家研究发现，食用猕猴桃在一定程度上可以调节人体细胞内的激素和神经传导效应，对于抑郁症患者情绪的稳定、心情的改善有作用。而且猕猴桃里面所含的天然肌醇成份可以帮助我们的脑部活动，这一功效使得它稳定情绪、预防抑郁症的作用更加显著。
猕猴桃功效与作用这么多，但是吃的时候也有一些禁忌需要注意一下。
食用猕猴桃的禁忌由于猕猴桃里面钾元素含量比较高，因此一些尿毒症或者其他肾病患者不宜食用;猕猴桃也是比较容易导致过敏的食物，因此食用之前最好了解自己有没有猕猴桃过敏史方可安心食用;除此之外，贫血、肠胃虚弱的人也要少吃。
上面说了这么多关于猕猴桃的功效与作用，希望能使大家对猕猴桃有更多的认识;后面顺带说的一些食用禁忌也要牢记。
海带有多少营养价值?一起来学习一下海带的泡发技巧吧!
吃过海带的人都知道，海带健康美味，口感极佳，是家家户户经常食用的一种食物。而且海带含脂量极低，多吃也不会带来肥胖等困扰，还有十分高的营养价值。今天我们就来看看海带都有哪些营养价值吧!
海带的营养价值抗氧化衰老是每个人必须经历的过程，如何延缓衰老便成了大家共同探讨的问题之一。海带含有丰富的碘、钙等矿物元素，有利于合成甲状腺素，抗氧化和延缓人体衰老。
减肥瘦身海带中含有的碘元素有利于人体新陈代谢，排出一天中人体内废弃物;其含有的钾元素能够消除身体浮肿，使身体达到一种平衡状态，修饰身体的曲线，达到瘦身的良好效果。海带中有许多不饱合脂肪酸及可溶性纤维，这种食用纤维比一般纤维更容易为人体所吸收，还能清理人体内多余的胆固醇，达到清理肠道的极佳结果，适用于高血压和减肥瘦身人士。
美容养发海带中除了富含以上这些微量元素，还含有大量纤维素、蛋白质等等，有助于头发的生长与滋养。经常食用能够使头发乌黑营养，富有光泽。
看了这么多海带的营养价值，大家是不是已经有想去菜场或超市买海带的冲动了?别急，接下来小编来给大家讲讲如何泡发海带。
海带的泡发技巧干蒸海带中含有不溶于水且在吸水后产生胶体的一些海藻酸物质，如果浸泡时间过长，海带中的碘元素会大量流失。为了让海带保持原来的营养，我们可以采用干蒸法。先将海带分散开来，放置在蒸锅里蒸半个小时左右，然后再用清水冲洗，这样蒸出来的海带就会鲜嫩爽脆。
水煮在水煮时，为了保证海带的营养不流失，我们可以在水中加入一些小苏打，这样海带中的碘就不容易被溶解。食用海带时，可以放一些食醋，让海带更加可口爽脆。
想不到小小的海带中竟蕴含着如此高的营养价值!看了海带的泡发技巧，大家都学会了吗?快去市场买海带回家试试吧!
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