植物养护的好处。
您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《吃红芸豆有这么多好处？没错！但是最大的好处是这一点！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
红芸豆是芸豆的一种，因种皮是红色而得名。它在我国山西大量生产，是山西的特产，因为其营养价值和药用价值高，成为了豆类的一大出口产品，在国际市场上非常畅销。相比起白芸豆，红芸豆颜色鲜艳，看上去非常喜庆，这样一种漂亮又营养的蔬菜植物，能畅销内外，一定有它独特的魅力。今天大家就跟着小编一起来了解一下红芸豆的国际魅力吧！
红芸豆有什么好处红芸豆营养丰富，具有多种维生素和矿物质，除了兼具普通芸豆的高钙、高蛋白质，红芸豆有一个属于自己的特色功效，那就是消炎。
红芸豆中的花色苷和皂苷有特殊作用，可以有效抗炎，缓解疼痛。这个功效对于老年关节炎患者来说应该是最突出的好处了。只要用红芸豆加大米煮粥食用，每天坚持，就可以缓解关节炎带来的烦恼。当然啦，除了煮粥，红芸豆还有许多做法，小编下面就来给大家介绍几种。
红芸豆的吃法芸豆沙步骤一：红芸豆提前放入水中浸泡24小时，待种皮泡发后去皮。
步骤二：把去皮后的红芸豆煮烂，然后加入适量水，用搅拌机打烂。
步骤三：把打烂后的红芸豆过筛，根据口味加一些白砂糖，然后用小火煮，煮的时候可以一边搅拌。待白砂糖完全融化后，就可以盛出来食用了。
芸豆炖猪蹄步骤一：芸豆用热水浸泡一个小时
步骤二：准备姜片、花椒、葱段、香叶等，装在纱布中扎起来。
步骤三：把猪蹄放入开水中焯一下，把血沫洗干净。
步骤四：把猪蹄放入高压锅中用水炖煮，加入芸豆和香料包，煮开后小火慢煲三个小时后就可以食用啦!
芸豆沙非常适合牙口不好的老人食用，同时还可以当做馅料做馅饼或者抹在面包片上食用。红芸豆炖猪蹄更是营养丰富的补汤，用来养生也是非常不错的!小编给大家介绍的两道红芸豆的做法大家都学会了吗?赶紧回家试试吧!
扩展阅读
芹菜有哪些营养功效？常吃芹菜竟有这么多好处！
芹菜又名旱芹、药芹、香芹、川芎菜、毛驴菜。旱芹是否起源于西亚、北非或南欧还不能肯定，现代的芹菜是从地中海沼泽地区的野生种驯化而来。2000多年前古希腊人最早栽培芹菜，开始作药用，后作辛香蔬菜，并驯化成肥大叶柄类型。芹菜由高加索传入我国，在我国已有2000多年的种植历史，并逐渐培育成细长叶柄类型。芹菜自古以来就是人们喜爱的蔬菜，《吕氏春秋》中有“菜之美才，有云梦之芹”的记载。相传唐朝宰相魏征对饮食相当讲究，并且嗜芹如命，几乎每日都用糖醋拌之佐膳。我国唐朝大诗人“诗圣”杜甫曾有诗云：“盘剥白鸦谷口粟，饭煮青泥坊底芹。”用以歌颂芹菜的美味。广州人也爱吃芹菜，相传在1000多年前的南汉时代，在西关荔枝湾附近建过一座昌华苑，别称西园，那里种有一处芹菜，茎质脆嫩，味道浓香，宜炒食，远近驰名，当时曾有“西园芹菜如珍”的美名。
营养成分
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁及膳食纤维等营养成分。其中，B族维生素、维生素P的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。
食用功效
芹菜性凉，味甘，无毒，归肺、胃、肝经。芹菜的茎、叶中均含有挥发性物质甘露醇，具芳香味，能增强人们的食欲，其根、茎、叶和种子都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。中医学认为，芹菜平肝定惊，利湿通淋，养血调经，理胃和中，祛湿浊、除心下烦热。现代药理研究表明，芹菜具有降血压、降血脂、促进男女性兴奋、降低精子生成、减轻胃溃疡、镇静安神等作用。常吃芹菜能防治肝阳上亢、头晕目眩、失眠健忘、淋浊、尿路感染、前列腺炎、妇女月经不调等病症，芹菜还可以刺激肠胃蠕动，促进排便，有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。
(1)平肝降压 芹菜中含有丰富的钾，有明显的降压作用，是治疗高血压及其并发症的首选之品，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。血压偏低者应少吃芹菜。
(2)利尿消肿 芹菜含有利尿成分，可促进人体组织内过量水分和尿酸的排泄。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
(3)养血补虚 芹菜含铁量高，对缺铁性贫血患者久服有益。常食芹菜能使人皮肤红润，目光有神，头发黑亮，还能补充妇女经血中铁的损失。
(4)防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。大量的粗纤维还可刺激胃肠蠕动，加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
(5)助阳避孕 芹菜还是一种壮阳食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻莱，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰囯的一项硏究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
食用宜忌
疽芹菜味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。将西芹先放进沸水中焯烫(焯水后要马上过凉)，除了可以使成菜颜色翠绿，还可以减少炒菜的时间，来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。芹菜中含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量；芹菜性凉，脾胃虚弱和大便溏薄者，不宜多食。
吃草莓有这么多好处？草莓的功效与作用！
作为一种深受人们喜爱的水果，草莓被称为“果中皇后”。大家都知道草莓甜美可口，鲜嫩多汁，颜色鲜艳，果香宜人。却很少有人了解，草莓除了味道好，食用之后还有很多的好处让人意想不到呢!你想不想知道你常常吃的草莓有什么好处?草莓的功效与作用有哪些呢?
营养价值高草莓外观一般为正心形，果实颜色鲜艳，果肉鲜嫩多汁，闻之果香浓郁，因此深受大家喜爱，享有果中皇后的称号。草莓不仅味道甜美，营养价值也很高。富含多种维生素、多种微量元素、多种有机酸、膳食纤维、氨基酸、蔗糖、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、花青素。经常吃草莓可以利尿解暑、生津开胃、清热明目、润肺止渴。
功效与作用多预防坏血病草莓含有的维生素C含量是苹果、梨的7倍多。丰富的维生素C具有防治坏血病的功效。
预防冠心病草莓中丰富的维生素C还能防止胆固醇在血管壁沉积，避免动脉硬化，还有预防冠心病的效果。
帮助消化草莓中含有的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，使肠癌风险大大降低。
保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素，一定程度上能缓解夜盲症，提高视力。
生津开胃草莓味道酸甜，富含多种有机酸，具有健脾健胃、生津润肺的功能。如果有消化不良、胃口不佳的状况，可以食用草莓来生津开胃。
美容养颜草莓含有果酸、微量元素、维生素，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。喜欢自制面膜的朋友还可以将草莓捣碎同鲜奶混合涂抹在脸上，具有美白滋润的功效。
清洁牙齿草莓中的果酸可以清除牙斑菌和牙垢，洁白牙齿。
是不是没想到小小的草莓竟然有如此多的功能?希望这篇文章能够增进你对草莓的了解!记得多吃草莓哦!
孕妇能吃红菊苣吗?没想到食用红菊苣有这么多好处!
孕妇在怀孕以后会特别关注吃的方面，深怕吃错一点东西，对孩子将来有不好的影响，这导致了孕妇在吃食方面非常的小心谨慎，孕妇本身在饮食上也有着诸多限制，那么红菊苣作为营养丰富的绿色蔬菜，孕妇可以吃吗?
孕妇可以吃红菊苣吗红菊苣是海水蔬菜的一种，分为软化菊苣和结球菊苣，其中结球菊苣比软化菊苣营养更丰富，苦味稍浓。红菊苣在蔬菜中享有独特的地位，可开胃解荤腻，清肝利胆。一般人群都可食用。孕妇也可以正常食用红菊苣，不过需要注意饮食搭配，以及不能吃太多。孕妇需要对饮食方面格外关注，要多吃对身体有好处的蔬菜，这样不仅对大人好，对宝宝也是极好的。
红菊苣作为一种营养蔬菜，食用它会对人体有很多的好处，那么红菊苣究竟哪些食用价值呢?又会对人体起着什么样的积极作用呢?我们一起来了解一下吧!
红菊苣的食用价值1、红菊苣叶片比较柔嫩，营养价值比较丰富，红菊苣中有丰富的叶丛期粗蛋白质和初花期粗蛋白质，氨基酸，维生素、胡萝卜素、钙等，食用它可以为人体补充大量的营养元素。
2、红菊苣可做药食，地上部分及根能够供药用，能够清热解毒，强健脾胃。
3、红菊苣的根含有菊糖及芳香族物质，经烘烤磨碎后加入咖啡中，用于咖啡的调色，增加苦味和增浓，可以促进人体消化器官活动，促进人们的肠胃健康。
面对这么有营养的蔬菜，上文告诉我们，孕妇可以正常食用红菊苣，只需注意饮食搭配以及不能吃太多。希望大家能对食用红菊苣有正确的认识，这样既不会给孕妇造成伤害，也能让孕妇享受到高营养价值的东西。
橙子的营养价值有哪些？常吃橙子竟有这么多好处！
橙子的种类很多，受到人们喜爱的有冰糖橙、脐橙、血橙等品种。橙子剥皮可以直接食用，酸甜开胃，还可以放进菜中做调料或附加物，是一种食用和药用价值都很高的柑果。橙子还有“疗疾佳果”的称号，因为橙子的营养价值真的很高。那么橙子的营养价值有哪些呢?请听小编细细道来。
橙子的营养价值橙子颜色鲜艳，酸甜可口，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的好选择。每100g橙子就含有水分87.4g 、维生素E0.56mg、蛋白质0.8g、钾159mg、脂肪0.2g、钠1.2mg、膳食纤维0.6g、钙20mg、碳水化合物10.5g、镁14mg、铁0.4mg、胡萝卜素160mg、锰0.05mg、硫胺素0.05mg、锌0.14mg、核黄素0.04mg、铜0.03mg、尼克酸0.3mg、磷22mg、硒0.7mg、抗坏血酸33毫mg。
橙子的功效与作用健胃消食橙子吃起来甜中带酸，能够很好地消食健胃。当吃完饭感觉腹胀不舒服，或者吃得太过油腻时，吃一个橙子能帮助消化。
降血脂血压橙子同桔子一样，都含有大量的维生素C，这也是很多饮品以此作为卖点的原因。经常适量食用橙子，可以减缓血管老化，起到降低胆固醇的作用。
增加抵抗力橙子有开胃的功能，能促进饮食，还对感冒咳嗽有效果，对慢性气管炎也有一定的帮助。橙子有丰富的抗氧化剂——维生素C，能很好的促进体内毒素排泄，从而增加人体免疫力和抵抗力。
清肠橙子含有的膳食纤维能很好的帮助肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道清洁，排除肠道毒素。
防癌经常食用橙子能有效的抗氧化，清除自由基，阻碍肿瘤细胞的生长，从而起到抗癌防癌的效果。
减少胆结石胆结石病人可以经常吃些橙子，或者用橙子皮泡水喝，都能对病情缓解起到一定的作用。
缓解女性压力不知道大家注意到没有，成熟的橙子散发出一种沁人心脾的果味清香，这种清香对女性来说，是舒缓精神紧张的好东西。
看到这里，您是不是禁不住要感慨一句，橙子的营养价值真是不低!喜欢吃橙子的您还要记住几句忠告，最好不要空腹吃橙子，酸性容易损伤肠胃。最好不要和牛奶同食，否则不利于蛋白质的吸收哦!
金边红桑有什么作用？这种寓意吉利的植物原来有这么多好处！
金边红桑在日常生活中比较常见，不过很少惹人注意，因为大多数金边红桑未经处理，呈现出一种自然生长的状态，不具有很大的吸引力。桑叶是养蚕佳品，可以食用，那金边红桑可不可以食用呢?答案是可以。虽然平常不起眼，但它的作用还是挺多的。
金边红桑的作用药用价值金边红桑为凉性植物，单食其叶片具有清热的功效，可以治疗内热，给血液降温，同时对因内热而引发的各种病症也有治疗作用，比如口舌生疮等。
当叶和茎一起食用时，就会有更大的功效了，这是因为整棵植株内含有很多具有药用价值的碱，这种碱具有良好的杀菌作用。另外还有研究表明，食用金边红桑具有一定的抗癌作用。
营养价值金边红桑可以提供人体所需的多种营养元素。包括蛋白质，脂肪，胡萝卜素以及微量元素钙等，和我们平时吃的蔬菜具有差不多的营养价值。
金边红桑的价值较高，功效也比较强，做成菜口感，味道也是极佳的，所以深受一些人的喜爱。它完全可以被看作一种菜。为什么这样说呢?这就不得不提到它的另外一个名字了，那就是铁苋菜。原来它真的是一种菜，除了可以食用，金边红桑当然还有其他的作用，下面给大家详细介绍。
金边红桑的观赏价值我们在前面提到，金边红桑不具备很大的吸引力，但为什么我们还要强调它的观赏价值呢?首先，我们前面说的是自然生长的金边红桑观赏价值小，但是大家知道吗，一株金边红桑高度近一米，而且叶子非常繁密，所以具有很强的塑形性，可修剪成一定的形状，这就提高了它的观赏性。而且它通体红色，在一片一片的绿色中是独特的点缀。
好了，读了这篇文章，相信大家已经对金边红桑的作用有了一个比较全面了解。金边红桑又叫铁苋菜，可食用，具有很高的药用价值，能为人体提供多种营养。另外，金边红桑株高叶密，可以修剪成各种形状，具有较高的观赏价值呢。
你知道杨桃的名字是怎么来的吗？常吃杨桃竟有这么多好处！
杨桃又名阳桃、五敛子、五棱子,为酢酱草科杨桃属常绿小乔木或灌木植物杨桃的果实。杨桃外观五菱形,未熟时绿色或淡绿色,熟时黄绿色至鲜黄色。皮薄如膜、纤维少、果脆汁多、甜酸可口芳香清甜。杨桃原产于亚洲东南部,在晋朝时传入中国因其悬挂枝头而称为“挑”,且因是过洋而来的所以称为“洋挑”,后因笔误成为“杨桃”,又因横切面如五角星,故国外又称之为“星梨”。杨桃分为酸杨桃和甜杨挑两大类。酸杨桃果实大而酸,较少生吃,多作烹调配料或加工蜜饯。甜杨桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”3个品系,其中以广州郊区产的“花红”品味最佳。
营养成分
杨桃外形美观、独特,果肉脆滑,并含有对人体健康有益的多种成分,营养价值极高。杨桃含有充足的水分、微量脂肪、蛋白质,含蔗糖、果糖、葡萄糖等。此外,杨桃还含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B2、维生素C等，除含有多种营养成分外,杨桃还含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余饭后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,别有一番风味。
食用功效
杨桃也有较高的药用价值。中医学认为,杨桃性凉,味酸、甘、涩,入肺、胃经。具有祛风清热、清咽润喉、化痰止咳、生津止渴、开胃消食等功能。杨桃是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
(1)降血脂作用 杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
(2)滋养保健 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使人体内热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。
(3)促进消化 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。
(4)美容祛斑 杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
(5)防治感冒 伤风感冒时,若有口渴便秘,小便呈金黄色,口有臭味,鼻子呼出热气,呼吸感到不顺畅,面红眼赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出但不能淋漓畅快者,此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大便恢复正常,不适状亦消除了。
食用禁忌
杨桃除了可以鲜吃外,部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法,比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许盐和辣椒,这样吃起来别有一番风味,会越吃越上瘾;海南三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮,其汤既甜中带酸,又可以去除腥味。杨桃性赛,多食导致牌胃湿寒、便泄,有碍食欲及消化吸收。凡脾胃虚寒有腹泻的人宜少食，肾脏病患者应该少吃杨桃,因为它含有一种影响神经传导的物质,肾脏功能欠佳者食用后,可能导致神经系统功能紊乱如昏迷等。
吃葡萄干有这么多好处？怪不得老人、小孩都喜欢吃！
葡萄又名草龙珠、蒲桃。葡萄除了当做一种时令水果尝鲜，还可以酿造成醇香的葡萄酒，晒成便携的蜜饯葡萄干。葡萄干主要出产与新疆、甘肃、陕西等北方地区，盛果期采收新鲜葡萄后，在烈日之下晒干，也有在阴凉处晾干而成。
吃葡萄干有什么好处补气血葡萄干含有非常丰富的铁和钙，经常食用可以暖肾补血，铁元素有利于治疗缺铁性贫血。葡萄干真可谓是体弱缺血、 妇女儿童的滋补佳品。
防止冠心病葡萄干内含丰富易于吸收的葡萄糖，滋养心肌，从而帮助冠心病患者快速恢复健康。
缓解神经衰弱葡萄干虽然被晒干，但仍然保留了葡萄的多种维生素、氨基酸、矿物质，经常食用葡萄干，可以缓解过度疲劳和神经衰弱。葡萄干还是妇女病的食疗佳品。
降低胆固醇食用葡萄干可以降低胆固醇。如若每天可以食用一定数量的葡萄干，就能有效降低血液中的胆固醇含量。这个计量大约为每天400卡路里。
护肠葡萄有护肠作用。葡萄干中的酒石酸和植物纤维，能帮助排泄物更快速地通过肠道，减少污物在肠道中的停留时间，改善直肠环境，保证直肠健康。
防肿瘤葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效制止白血病细胞继续恶化分裂，从而防止细胞恶变，达到抑制恶性肿瘤的增长的功效。
预防心脏病葡萄干中的纤维，能有效阻止果糖在血液中转化为不健康的三酸甘油酯等血液脂肪，从而降低心脏病发生的几率。
如何挑选葡萄干颗粒大、果肉壮实、味道软糯的葡萄干是上好佳品。挑选的时候注意，好的葡萄干不应有粘团现象，用手抓一下再松开，颗粒能迅速分散不黏连的葡萄干品质较好。好的白葡萄干略泛着糖霜，除去糖霜，颜色透明晶绿。红葡萄干也略带糖霜，除去糖霜，紫红色的半透明葡萄干为佳。
葡萄干非常适合体弱缺血、 妇女儿童使用，易于贮存，携带方便，吃起来干净便捷，实在是居家旅行必备之良品。
想养绿植来点缀生活?选袖珍椰子准没错!不仅美观还有这么多好处!
作为一种一年四季都呈绿色的植物，袖珍椰子可是用处颇多，放在客厅、书房、卧室等等地方，既增加了美感，又点缀了整体景观，其实除此之外养袖珍椰子还有许许多多的好处，不了解的就请接着往下了解吧!
袖珍椰子有什么好处1. 可供观赏袖珍椰子这种植物比较耐阴，而且还长得枝繁叶茂，翠绿无比，因此很适合作为家居盆栽，放在会议室、书房、展览厅等地方作为观赏物，既美观又大方，还能陶冶情操。因此袖珍椰子的可观赏性也是其最直接的好处之一。
2. 清新空气装修过的屋子难免会有一些有害气体，比如苯、甲醛等等，对人体都十分有害;在这样的室内多养几盆袖珍椰子，可以有效去除空气中的这些有害成分，并且还能杀菌。
3. 果实可榨油虽然袖珍椰子属于绿色植物，但是养的好的话它是会开花结果的，而且它的果实能榨油，榨出的椰油可食用，对人体能起到美容、保健等好处。
4. 果肉可烹饪袖珍椰子的果实不仅能榨油，果肉还可以用来作为食材烹饪，味道十分鲜美。
在家里养几盆袖珍椰子，不仅可以给家里增添几分热带雨林气息，同时还有美观、清新空气等好处，送亲们好友也是很不错的，因为袖珍椰子的花语很有意义。
袖珍椰子花语1. 生命力种养袖珍椰子基本不需要费多大的劲，即使很长时间不浇水不施肥，它依然是翠绿的枝干撑起一片茂密叶子，看起来十分旺盛，由此可见它的生命力之强大，所以更多时候人们都把它视为生命力的象征。
2. 生机勃勃很多人可能都不知道，袖珍椰子还寓意着生机勃勃，春天一到，它就会开出黄色笑话，绿色的叶子繁茂无比，中加夹杂着黄色小花，看起来一片生机勃勃。
总而言之，袖珍椰子的好处多多，既美观大方又能陶冶情操，既能净化空气果实还可食用、榨油，可以说是浑身上下都是宝贝;除此之外寓意也是十分美好，象征顽强的生命力、生机勃勃，送人还是自养都是很不错的。
辣白菜可以直接吃吗?美味的辣白菜竟然有这么多好处!
辣白菜的吃法实在太多了，可以泡饭，可以煮汤，可以下面，可以配菜，简直就是万能的小叮当，怎么吃都可以唯独生吃好像总被人顾忌，因为白菜毕竟是生的嘛吃了会不会不健康呢?结果是什么，我们现在就去看一下吧。
辣白菜是否能直接吃1、在此郑重的告诉大家，辣白菜是可以直接吃的。
2、白菜本来就可以生吃，而且辣白菜经过泡制，时间已经把它熬熟了 ，所以直接吃时没有问题哒。
看来只要经过时间的炼化，生的辣白菜也是可以吃的，而且生的辣白菜还保留了其自身原有的许多营养成分，现在不用担心啦，生吃什么的都不在乎的，主要吃的够爽怎么吃都没有问题。除了生吃，还得跟大家说两个超级好吃的法子。
辣白菜炒土豆片材料辣白菜100克，土豆1个，盐0.25匙，鸡精半勺匙，葱适量
做法1.土豆切薄片，用清水泡半小时;葱切成末;
2.锅内倒油，加入葱末炒香，放辣白菜煸炒出味;
3.土豆片淋净后放入锅内与辣白菜一起炒，加盐;
4.待土豆片成半透明状，放鸡精即可出锅。
干锅辣白菜材料大白菜芯1个，五花肉1块，辣椒，老抽，辣白菜，生抽，蚝油，盐
做法1.大白菜这样拨开象花一样打开用水冲并用手洗干净，切开成橘子瓣一样的，底部不要断，其实切成长片也一样还更入味。
2.干辣椒放一半煸香，五花肉放进去煸炒出油，放点老抽给五花肉上色。
3.放入辣白菜和新鲜辣椒再翻炒，我加了少少汤略焖一下，白菜软后，加生抽，蚝油，盐，最后落两勺辣油(做法点击)调色调味。
4.把剩的干辣椒放进去，转到小锅仔里收干汤水，盖上盖子，小火热着
长篇大论以后的结果就是辣白菜是真的好，吃法多味道好，还有营养，另外辣白菜可是常常能满足女孩子们对韩剧生活的一种向往的好东西，不得不说是让人身心具美啊!
苣荬菜花的功效是什么?原来食用苣荬菜有这么多好处!
苣荬菜花，是双子叶植物纲，菊科植物苣荬菜的花朵。性平和，且味道甘甜，一般是在夏秋季将即将开放的时候采摘下来，加以晒干。比起具有清热解毒、凉血排脓、祛瘀止痛等功效的苣荬菜，苣荬菜花也有它独特的功效，那么聪明的你了解它的详细功效吗?
苣荬菜花的功效1. 苣荬菜花性质它身为一味中草药，不仅药性平和，而且味道甘甜。
2. 治疗病症苣荬菜花主要治疗——急性黄痘型传染性肝炎。而病毒性急性黄疸型肝炎不但在发病期间具有传染性，而且还会对患者造成肝损伤以及多种并发症。苣荬菜花神奇的对于这种传染性炎症具有非常出色的治疗效果，应用于多种药物当中。
外表不扬的苣荬菜花却是一种独特的药材。它作为苣荬菜的花朵妙用无穷，那么如果我们想要自己亲自种植又有什么需要注意的呢?
苣荬菜的养护养殖苣荬菜其实比较容易，并不需要很注意太多，苣荬菜是比较好养活的一种植物。
1.合适的种植方式应该采取直接播种的方式育苗，将种子撒播在潮湿的土壤上。最好选择9~10月进行种植，当然春夏秋三季都是可以的。
2.注意通风在苣荬菜的养护过程中需要适当通风，因为这样子可以有效地防止植株徒长。
3.适当的水分缓苗期一般浇两次水，随着秧苗长大，每次水量应该逐渐增多。而在生长旺盛期要保持土壤潮湿。
4.光照充足苣荬菜喜欢充足的光照，所以养护过程中就不需要遮阴了。
5.注意采集的时期苣荬菜的采集以采收嫩叶为主，一般在播种后90天左右，而且叶簇旺盛时采收。
往往看起来不起眼的东西，都有着让人称奇的功效，苣买菜花也是一样。虽然功效没有别的植物那样丰富，但是作为能够治疗急性传染性肝炎的有效药物也是足以自傲了。说了这么多，聪明的你现在清楚苣荬菜花的功效了吗?
孢子甘蓝怎么吃呢?没想到食用孢子甘蓝还有这么多好处!
孢子甘蓝，又有个可爱的名字叫小洋白菜，也叫小卷心菜，广泛分布于英国及地中海沿岸，由于它酷似洋白菜，又比洋白菜小数倍，看上去伶俐可爱，所以深受当地居民的喜爱，同时吸引人的还有它独特的味道，当地人常常用煮过的孢子甘蓝做为西餐的配菜，那么孢子甘蓝还可以怎么吃呢?下面就让小编给你介绍一下吧。
孢子甘蓝怎么吃其实，虽然孢子甘蓝看上去小，只有圣女果那么大，但它也是一种蔬菜哦，是可以和其他蔬菜一样清炒香煎，凉拌烧烤的，由于孢子甘蓝富含膳食纤维，能够很好的促进肠胃蠕动，所以通常会被做成蔬菜沙拉吃，另外，孢子甘蓝外表玲珑可爱，惹人喜欢，也是不少主菜必不可少的配菜呢。
说到这里，仿佛置身于孢子甘蓝的世界里，但是小编还要告诉你，孢子甘蓝不仅仅吃法多种，不拘一格，它的功效也是很强大的呢!
孢子甘蓝的功效一、通肠润便孢子甘蓝里含有较多的膳食纤维，经常食用对肠胃的蠕动有很好的促进效果，孢子甘蓝经常被人们切成丝做成沙拉吃，这样不仅美味可口，也可以将人体内的有害物质以最快的速度清除。
二、防癌抗癌据孢子甘蓝相关的数据表明，孢子甘蓝生吃对于预防膀胱癌有很好的效果，孢子甘蓝煮熟后有百分之六十到百分之九十的异硫代氰酸盐会被破坏，而其恰好是抗癌的一个重要物质，所以常吃吃孢子甘蓝会更健康。
三、美容美颜孢子甘蓝富含维生素c，我们都知道，维生素c具有很大的抗氧化作用，因此可以有效延缓人体内细胞的衰老，从而达到美容美颜的目的。
以上便是小编对于孢子甘蓝的介绍了，没想到孢子甘蓝的吃法还挺多样的！并且孢子甘蓝现在我国已有种植，或许哪天在市场买到，到时候不要忘了一展厨艺哦!
为什么要用桃金娘泡酒?原来喝它有这么多好处!
桃金娘这种名字相信很多人都未曾听闻过，它是一种植物，不仅开得出鲜艳美丽的花朵，还能结出甘甜可口的果实，全株植物都可入药，可谓浑身都是宝，此外，桃金娘还是用来酿酒的原料，用它酿的酒，不仅味道醇厚，而且还对人体有诸多的益处。话不多说，我们现在来看一下桃金娘酒究竟有哪些优点吧!
桃金娘泡酒的功效由于桃金娘本身有很高的药用价值，所以用它泡的酒自然也有利于身体的某些疾病。他可以养血止血;涩肠固精。对气血亏虚的人有补血补气的功效，还对劳伤咯血、便血、崩漏、遗精等有好处。更神奇的是他不仅是一种可以喝的酒，如果把它涂抹在烫伤、外伤出血的地方更是有助于止血恢复。
说了这么多的好处，相信大家也会对这种酒的酿制方法起了兴趣，那它究竟是如何酿制的呢?小编这就为您介绍。
桃金娘酿酒的方法桃金娘的果子酿酒有三种方法
第一种方法将桃金娘的果实与白酒以质量比一比二一起放在窄口容器中，并于密封条件下浸泡十日便可喝到美味的果酒。
第二种方法将桃金娘的果子榨出果汁，将果汁和鱼胶加水混匀，把混合液倒进锅中加热至冒泡，之后把它倒入瓶中置于冰柜冷藏四个小时即可，很适合不太能喝酒的朋友。
第三种方法较为繁琐了，先讲桃金娘的果子在60到80度下以每次10~40分钟蒸煮两到四次，之后晾干粉碎，之后取36~40度的白酒与桃金娘粉以质量比5比3混合，紧接着把混合液装在罐子里，静置于25到32度的温度下90~180天，便可酿得美酒。
用桃金娘酿的酒不仅对身体有诸多的好处，并且是一种老少皆宜的健康饮品，它的获取途径也是多种多样，大家就试着把它列入家庭菜单尝试一番吧!
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