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不知不觉已经进入秋季了，秋天正是天气干燥，人体容易上火的季节。尤其是再吃一些热性的食物，一个不小心就上火了。上火多吃水果能减轻症状，是大家都知道的常识，但是有一些水果不但不能降火，反而会上火，桔子就是一个很典型的例子。凉薯是秋季水分含量较高的一种水果，大家肯定肯定很想知道凉薯上火吗?
凉薯上火吗据中医典籍记载，凉薯属于一种寒性食物，也是不容易上火的一种食物。凉薯汁水丰富，口感清甜，吃起来清清爽爽的，能有效的生津清热，中和掉体内的火气。因此吃凉薯不仅不容易上火，还有降火的作用哦!
我猜，这时有些朋友可能要站出来反驳我了。你说凉薯降火。为什么我吃了凉薯却上火了呢?接着往下看，让小编告诉你这是什么原因吧!
吃凉薯上火的原因搭配食物上火生吃凉薯自然不用说啦，肯定是不容易上火的。但是很多人喜欢将凉薯和其他食材一起做菜炖汤吃，这些搭配的食材中有可能会有易上火的食物，吃多了自然会引发上火。尤其是各种肉类，牛肉、羊肉、狗肉等都是很燥热的食物。因此吃这些上火可不能怪凉薯。
生吃过量凉薯不容易上火，但是这是在食用量适当的情况下。生吃的凉薯非常的清甜，这是因为其中含有很丰富的糖分和矿物质，这无可避免的造成了果实汁液的渗透压很高。如果你食用过多凉薯，会让口腔长时间浸泡在凉薯果汁里，造成口腔失水，口腔黏膜受伤溃烂，出现类似上火的症状。
建议食用量凉薯熟吃时没有明确的限制，吃多少对身体都没有很大的影响，但生吃时需注意食用的量。生吃凉薯建议食用量在半斤以内，这样既能起到补水降火的作用，又不会由于摄入太多引起口腔不适，更不会引起身体寒气过重。
现在对于凉薯容不容易上火这个问题，相信大家心里都有数了。凉薯是不容易上火的哦，但是生吃的时候要注意用量，千万不要贪嘴。
扩展阅读
孕妇可以吃凉薯吗？孕妇吃凉薯的禁忌有哪些？
凉薯是一种豆薯植物的块茎，跟土豆红薯一样长在土壤里。凉薯的营养价值很丰富，能为人体提供身体所需的维生素和微量元素。而且凉薯的吃法多样，既能当做水果直接生吃，也能当做蔬菜炒着吃煮粥都是很不错的选择。但是处于特殊时期的孕妇还是会有些担心，那么孕妈妈能吃凉薯吗?
孕妇可以凉薯吃吗虽然凉薯性寒但是孕妇是可以适当地吃一点的，只要不过量就没有问题。其实，凉薯也能算是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，能很好的健胃消食，还是挺适合孕妇吃的。
孕妇吃凉薯的好处孕妇有时会有便秘的困扰，这时适当吃点凉薯就能很好的缓解啦，因为凉薯中的膳食纤维可以帮助肠胃更好的蠕动。常吃些凉薯能有调理肠道的功能，可以使孕妇更好的吸收营养物质，帮助孕妇增强营养。其实孕妇是很怕燥热食物的，吃了很容易上火，而凉薯性凉，有很好的清热去火的功效。孕妇吃一些凉薯能很好地滋阴生津，还能预防孕期高血压。
孕妇吃凉薯的注意事项我们说过很多次了，凉薯性凉不宜多吃，否则容易发生腹泻症状，一般人尚且如此，更别说是孕妇了。为了减轻凉薯的凉性，可以在吃之前焯热水，或者干脆做熟了再吃。脾胃虚寒、肠胃不好、体质偏寒的就最好不要吃了。
凉薯中的糖分还是挺高的，糖尿病患者不适宜食用。 凉薯不能和鸡胸脯肉一起食用，否则会引起腹痛，甚至腹泻等不良症状。选择凉薯时，一定要选择新鲜的凉薯，出现长霉的绝对不能食用。
我们吃的凉薯一定是根茎，而不能吃凉薯的种子和枝叶，这些都是有剧毒的，这一点要尤其注意。
凉薯的营养价值丰富，是一种绿色健康的蔬菜。孕妈妈们生活中是可以适量的吃凉薯的。 孕妈妈需要注意的是不管吃什么东西时一定不要过量，不然会给我们的肠胃造成负担，引起一些不良的现象发生。吃凉薯时也是如此，过量的话会引起胀气、上火、肠胃不适的症状。
凉薯怎么吃？教你几种凉薯的家常吃法！
凉薯是一种原产于美洲的食物，是一种热带植物。因此生长在北方的小伙伴可能没怎么见过凉薯，拿到凉薯之后，可能会跟小编一样，感觉丈二和尚一样摸不着头脑，完全不知道应该怎么吃。为此，小编特地请教搜罗了一些凉薯的家常吃法，特此跟大家分享一下。
凉薯怎么吃生吃可能看外表不太能想象出来，其实凉薯是可以跟水果一样直接生吃的。别看凉薯外表“土里土气”，果肉却很洁白，汁水也很丰富，吃起来脆爽甜美，很是可口。
凉拌天气燥热的时候，如果能吃上一道凉拌凉薯，顿时能消除一天的疲劳。首先将凉薯洗净削皮切片，视肠胃情况决定要不要焯水，然后放进拌凉菜的各种调味品，搅拌一下凉拌凉薯就大功告成啦!
清炒凉薯如果觉得只有凉薯太单调的话，可以适当的加一些其他的配菜，例如胡萝卜、木耳、香菇等。首先将食材处理一下，凉薯、胡萝卜洗净切片，香菇切成适当大小。油锅下蒜末爆香，然后倒入胡萝卜和香菇翻炒，再倒入凉薯翻炒，倒入青红椒翻炒，加食盐、蚝油调味即可。
凉薯炒肉片无肉不欢的朋友先不要急，凉薯还可以跟肉片一起炒哦!凉薯洗净削皮切片，猪肉切片腌制备用。热油锅下肉翻炒，变色后放入一些青红椒和蒜末翻炒。转大火倒入凉薯片，翻炒后加一点点水，调味后就能出锅啦!
凉薯狮子头将狮子头的主要食材五花肉剁成肉泥，生姜、凉薯也剁成细末。葱洗净切成葱花。肉馅加盐、生抽、鸡精、芝麻油、胡椒粉、米酒、淀粉用力朝一个方向搅匀。肉馅起胶时加入凉薯丁和葱花和匀。把肉馅搓成鸡蛋大小的丸子，均匀摆在盘子中。大汽蒸12分钟端出。用骨汤调味汁浇在肉丸上，每个肉丸上放一颗枸杞装饰。
这下您再拿到凉薯就知道怎么吃了吧。相信您可看出来了，凉薯是一种水果、蔬菜两食的美味食物，但是小编要提醒大家，凉薯性凉，肠胃不好体弱的人不要多吃哦!
凉薯的功效与作用有哪些？你真的知道吃凉薯的好处吗？
凉薯是豆薯的别称，是豆薯的块茎，夏季和秋季都可以食用。豆薯味道甘甜、汁液丰富，肉质爽口，既能当做水果吃，也能当做蔬菜来制作美味佳肴，深受人们的喜爱。可是凉薯具体有什么功效和作用，知道的人却不多，下面就让小编来为大家科普一下吧。
凉薯的功效和作用美容抗衰说到美容抗衰，大家应该都很熟悉了。没错，就是维生素C对自由基的抑制作用。凉薯中就含有超多的维生素C，而且是易于吸收的水溶维C。凉薯中汁水丰富，能很好的增强机体对维C的吸收，阻碍自由基的功效也就很好。
清热去火从它的名字我们就能知道，凉薯是一种凉性食物，在炎热或者易上火的季节食用，能有效的去火散热。凉薯的汁液很丰富，食用后有很好的生津止渴的作用。
降压凉薯肉质中含有丰富的黏液蛋白，这种蛋白对血液中的胆固醇能有效清洁，并扩张毛细血管，使血液不那么粘稠。对高血压，高血脂患者来说，吃点凉薯能有效改善血液循环，有降脂降压，是一种很好的调节食物。
解酒凉薯能加快酒精的排泄，从而解除酒精毒性，同时还能保护胃黏膜。如果喝醉了酒头晕难受，吃一点凉薯就能很大程度地缓解。
健胃消食我们平时食用凉薯多是生吃，生凉薯肉质脆嫩，味甜多汁，若是将凉薯切丝再拌上米醋、白糖、香油等，具有酸、甜、香、脆等口感，是一种完美的饭前饮食，具有生津开胃，清心止渴，促进食欲，帮助消耗等功效。
补充能量凉薯中糖分极高，大多为葡萄糖和淀粉这两种。糖分能快速为虚弱的身体补充能量，为身体的生长发育提供能量。
制作杀虫剂我们使用的凉薯其实是块茎，那为什么不吃凉薯豆荚一样的种子呢?原来凉薯种子种含有一种剧毒，叫做鱼藤酮，因此是不能食用的。但是我们却能提取出这种物质，制作杀虫剂。
现在你知道凉薯的功效和作用了吧，是不是对这种水果蔬菜两食的植物产生了不少好感呢?凉薯虽好，但是它的枝叶和种子可是有剧毒的，千万不要食用哦!
橙子上火吗？吃橙子不仅不上火还有这种功效！
橙子上市的季节正是干燥容易上火的季节，很多人虽然喜欢吃橙子，但是不敢多吃，就怕吃多了会引发上火。小编发现很多人只知道橙子味道好，能够开胃消食，却并不是很清楚，吃橙子到底会不会上火?对于这个问题，小编这里有答案，想知道的您往下看。
橙子上火吗因为桔子上火，所以很多人认为吃橙子自然也上火。其实这种想法并不正确。吃橙子不仅不会上火，反而还有败火的功能呢。当你感觉有口干舌燥这种上火的感觉时，吃点橙子能解渴润喉，缓解上火症状。
虽然吃橙子不会上火，但还是有一些注意事项要告诉大家。
注意事项不宜空腹食用橙子吃起来酸酸的，含有非常多的果酸，不适合空腹食用。空腹食用橙子会刺激肠胃，多少会对肠胃产生一些损伤，最好不要空腹吃。
不宜同牛奶同食橙子中的耨些物质会和牛奶发生反应，使牛奶中的蛋白质凝结，橙子和牛奶同食的话，会影响蛋白质的吸收。
不宜过量食用橙子中糖分的含量特别高，不宜过量食用。吃完后也最好马上清洁口腔，不然很容易糖类聚集，造成蛀牙等口腔问题。
橙子的功效与作用健胃消食橙子吃起来甜中带酸，能够很好地消食健胃。当吃完饭感觉腹胀不舒服，或者吃得太过油腻时，吃橙子能够消油腻，解酒。
降血脂血压橙子同桔子一样，都含有大量的维生素C，一天一个橙子就可以满足每日维生素C的需求。这也是很多饮品以此作为卖点的原因。如果能经常适量食用一定的橙子或者橙汁，可以减缓血管老化，起到降低胆固醇的作用，对高血压高血脂也有一定的疗效。
清肠橙子含有的膳食纤维能很好的帮助肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道清洁，排除肠道毒素。
防癌经常食用橙子能有效的抗氧化，清除自由基，阻碍肿瘤细胞的生长，从而起到抗癌防癌的效果。
缓解女性压力成熟的橙子会散发出一种沁人心脾的果味清香，这种清香对女性来说，是舒缓精神紧张的好东西。
现在大家知道了吧，吃橙子并不会造成上火哦，反而对人体有超多的好处。只是大家吃的时候稍微注意一下，不要空腹食用，吃完以后以及漱口就没有问题了。
吃樱桃容易上火吗?听说这样吃最容易上火!
红如玛瑙、黄如凝脂的樱桃，不仅好看，还很美味，很多人都喜欢吃，但是吃多了就担心会不会上火的问题，上火是很难受的，那么大家知道樱桃上火吗?一起跟随小编来了解一下吧!
吃樱桃上火吗大量食用易上火樱桃属火性，大热，经常吃会上火，有热症的人和感冒咳嗽的人禁食。尤其对于小孩子来说，樱桃吃多了容易引起热症、肺结核，慢性支气管炎这些症状，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。
樱桃除了吃多了容易上火，大家知道吃樱桃还要注意什么吗?
吃樱桃的注意事项湿热体质、容易上火者禁食樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
小儿不宜多吃小孩子的体质是属于氧气比较中的，而樱桃又是热性的，所以如果小孩子过食樱桃发热病的几率大。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张属于阴虚热盛的疾病，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。
不要空腹吃樱桃肚子里没有东西的情况下，会一直分泌胃酸，胃酸会和樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等
肾功能失常禁止食用樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。
注意吐核吃樱桃时要注意吐核，因为樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，这种成分会水解产生有毒的氢氰酸，过多进食会引起中毒，。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。
看完文章，大家是不是很惊讶，生活中经常吃的樱桃的注意事项竟然如此之多，竟然有这么多类人是不可以吃樱桃的，希望大家照顾好自己的身体，不要生病然后不能再吃这个人间美味了。
小米椒吃多了会上火吗?避免食用小米椒上火需要知道的注意事项!
小米椒这种调味料对于大多数人来说都是有着致命的诱惑力的，作为能为身体带来辛辣刺激并产生愉悦感的食物，很多人都陷入其中无法自拔。
伤心凉粉、双椒鸡、剁椒鱼这些菜名光是看看都让人垂涎欲滴，特别是川渝人，小米椒更是离不开生活的东西。但是作为辣椒的一类，如果我们吃多了小米椒会上火吗?答案就在接下来的讲解中。
小米椒吃多了会上火吗?事实是不言而喻的，如果小米椒吃多了是必然会上火的，并且一切辛辣刺激的食物都会引发上火，这是因为刺激会引起身体内白细胞等一系列免疫细胞的防御反应，而防御反应会造成细胞的损伤，从而在身体上表现为上火。
既然吃多了小米椒会上火，那么我们如何能在食用小米椒做到避免上火呢?小编这就给大家来讲一讲。
食用小米椒的注意事项第一是不能食用过量，任何对人体有好处的东西都是有量的控制的，不是说越多越好，吃过量小米椒不但会上火还会导致其他疾病的产生;
其次不能与其相克的食物食用，容易造成食物中毒，损害身体健康;
最后是不能食用腐烂霉变了的小米椒，不能因为怕浪费而不顾自己的身体。
了解了小米椒食用的注意事项后，我们在日常生活中应该如何保存小米椒呢?接着往下看吧!
小米椒的保存新鲜的小米椒是很容易放坏的，所以应该把买回来的小米椒放在干燥低温的环境下，如果家里有条件，也是可以放在冰箱的冷藏室保存，但也要及时食用完毕。
小米椒虽然好吃够味，但是也不能贪多哦!十一黄金周，正是去各地寻觅美食的日子，在满足嘴巴欲望的同时也不要忘记重视自己的身体健康，毕竟身体才是革命的本钱!
吃芸豆会上火吗？教你几种做法！让芸豆好吃不上火！
芸豆，就是所谓的四季豆、刀豆，大家平常应该都吃过。经过烹调之后的芸豆是一道很家常的美味，从食物中摄取营养也是我们最基本的需要，但是往往食用完一种食物之后会出现上火现象，那是怎么回事呢?小编今天就和大家一起讨论一下吃芸豆会不会上火这个问题。
吃芸豆会上火吗?吃芸豆是不会上火的，芸豆中含有营养丰富的蛋白质、钙、铁、B族维生素等。其中的皂甙类能有效的促进代谢， 皂苷、尿毒酶和多种球蛋白，能提高人们的免疫力。另外，芸豆还是一种低钠高钾食物，适合忌盐、高血脂、心脏病、动脉硬化的人群食用。
出现上火的情况，可能是饮食不规律摄入的营养不均衡造成的，跟吃芸豆并无直接的关系。芸豆作为一种蔬菜，性属温和，如果只加油、盐烹饪，一般不会上火，如果爆炒、油炸烹制可能容易上火。下面小编就教给大家两种清凉爽口的芸豆食谱。
芸豆的做法清炒芸豆丝芸豆洗净切成丝，锅中烧水，水开加入一小勺盐，倒入芸豆丝焯水。加盐是为了保持芸豆色泽。
锅内倒油，爆香葱、姜、蒜末，倒入芸豆丝炒至熟透，调入适量盐和鸡精，翻炒均匀即可。
芸豆拌鸡丝芸豆切丝，热水中焯熟，捞出过凉水沥干备用，鸡胸肉冷水下锅，加葱姜、料酒，大火煮开，转小火继续煮片刻至鸡肉熟透，捞出过凉水，撕成鸡丝。
芸豆丝和鸡丝混合，上面撒上蒜末，碗内倒上生抽、香醋、盐、糖混合成汁，淋在芸豆鸡丝上，拌匀即可。
健康的饮食对我们身体非常重要，吃芸豆不仅不会上火，其丰富的营养成分还能帮助人体吸收，希望通过小编的具体介绍，大家不会再对吃芸豆上不上火这个话题有争议了，其实只要合理的烹制，自身摄取的营养足够保持均衡，这样吃芸豆一般都不会上火的。
芒果属于凉性还是热性?喜爱吃芒果的朋友请注意!芒果吃多了可能会上火！
芒果酸酸甜甜，汁水丰富，相信爱吃芒果或者爱吃芒果味东西的朋友不在少数，像小编就很喜欢吃芒果冰沙，夏天吃既解热有好吃。但其实水果大都性寒，很多时候一些女性或者一些身体不太好的朋友是不适宜吃一些水果的，那这芒果是属于凉性还是热性的呢，有人认为它是凉性的，但很多时候人吃了又很容易会上火。所以，今天小编就带大家了解一下这芒果到底是属于凉性还是热性的。
芒果属于凉性还是热性芒果它是属于凉性的，它人们成为“热带水果之王”美誉，在生活中有很多人们吃了芒果都会出现“上火”的症状，会出现这种症状那是因为芒果里的糖分含量偏高，一下吃了很多芒果，糖分来不及分解就会出现上火的症状。
这下了解了吧，芒果本来是凉性的，但由于糖分含量太高，导致容易出现上火的症状，所以容易引起人们关于芒果到底性凉还是性热的疑惑。解除了这个疑惑后，小编就带你们了解一下芒果适宜哪些人群吃吧。
芒果的适宜人群适宜男士性功能减退，女性经血少，闭经，高血压、口渴咽干，食欲不振，癌症，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多这些人群吃，而且芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。
常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，所以有胆固醇，心血管病的朋友平时也可以多吃一些。
看了上面的介绍，大家是不是对芒果有了更多的了解，芒果是性凉的水果，千万不要被它容易让人上火的原因骗了。一些体虚的朋友或者在生理期的女性建议还是要少吃芒果，比较比较寒凉，但适宜吃芒果的朋友也不要因此少吃或者多吃，掌握适当的量就好了。今天的介绍就到这里了，谢谢阅读!
吃苦瓜上火吗？你吃苦瓜是上火了还是降火了？
苦瓜是一种比较极端的食物，喜欢它的人非常喜欢它，讨厌它的人非常讨厌它，但是不论讨厌与否，我们都应当在适当的条件下吃一些苦瓜，因为苦瓜的营养非常高，那么有人就想知道，苦瓜是可以降火的吗?
吃苦瓜上火吗吃苦瓜可以降火。苦瓜又名凉瓜，味苦清热祛火，民间自古就有“苦味能清热”之说。
以上就是关于吃苦瓜是否会上火的介绍，由上可知，吃苦瓜不仅不会上火，还会降火呢！所以若是自己上火了，可以买一些苦瓜来吃，苦瓜对于普通人来说是有很好的降火作用，那么对于孕妇来说，若是她们上火了，可以吃苦瓜来降火吗?
孕妇上火可以吃苦瓜吗孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
苦瓜有着很好的降火作用，所以大家在空气干燥时，可以多吃一些苦瓜的降火，除此之外，孕期的准妈妈若是上火了，最好不要食用药物，应该吃一些降火的食物，苦瓜就是一种很好的选择，但需注意，不能吃太多，要适量的吃。
红毛丹是热性还是凉性?吃多了会上火的红毛丹竟然不是热性!
红毛丹味道酸甜可口，鲜美多汁，吃起来口感脆爽，是一种备受喜爱的热带水果，有“热带果王”之称。红毛丹别名毛荔枝，果实呈球形，外壳上长有软刺。成熟的红毛丹外壳鲜红，软刺红绿相间，煞是可爱。红毛丹不宜多吃，一次性食用太多的红毛丹容易上火，那么红毛丹是热性还是凉性呢?一起跟随小编来了解一下吧。
红毛丹是热性还是凉性?红毛丹味甘性温红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多，人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量，而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用，还需要转化为葡萄糖，这就使得身体机能中能量转化的效率降低，身体里的能量供给跟不上，因此就有了“上火了”的感觉。
一体两面虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火，但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒，增强人体免疫力。除了果肉以外，红毛丹的壳也具有药用价值，红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用，可以改善口周炎与腹泻。
但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢?别担心，小编有妙招，教你怎么去火。
去火小妙招搭配凉性水果红毛丹吃多了易上火，这时候备上几个凉性水果就不怕了，比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹，搭配一颗火龙果，冰冰凉凉又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。
喝杯凉茶凉茶清热败火，再吃过红毛丹后，可以来上一杯凉茶放松身心。
提前吃点淀粉类食物吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高，会替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物，就可以让身体含有足够的葡萄糖，这时候再吃红毛丹，就能够减少上火的概率了。其实也就是，不要在空腹的时候吃红毛丹。
现在正处于红毛丹上市季节，想吃的朋友们可以买来尝尝，但不要一次性吃太多，东西好吃但身体更重要。希望这篇文章对喜欢吃红毛丹又怕上火的朋友们能有所帮助，感谢您的阅读。
吃菠萝蜜会上火吗?揭秘吃菠萝蜜上火的真相!
菠萝蜜，一种形如冬瓜、表皮像榴莲的水果。生长在热带和亚热带地区;其肥厚的果肉味道香浓，且营养丰富，因而受到了世界各地人民的普遍喜欢。每每到了菠萝蜜成熟上市的季节，很多人都经受不住它浓烈的诱惑，一定会大快朵颐一番;但在满足了口腹之欲后，很快就会发现：上火了!这是因为吃了菠萝蜜的缘故吗?接下来，小编就和大家一起来看看这个问题的答案。 吃菠萝蜜会上火吗?
适量吃，不会上火;吃得多了，就会上火!因为菠萝蜜的属性是温性，也就是人们常说的平性;所以只要控制好食用的量就不会上火，至于这个量究竟是多少就要看个人的体质情况了。体质本身就热的人一定比体质本身就凉的人要吃得更少一些才行。况且，菠萝蜜这种水果，少量吃时有助于增进食欲，过量的吃则容易引发胃肠病;因而大家一定要控制好食用量，切不可贪嘴。
控制好了食用量，不再有上火的困扰，独剩菠萝蜜充分发挥其自身功效滋养我们的身体了。你知道菠萝蜜营养丰富，但它到底都有哪些功效，你清楚吗?下面，就由小编来和大家仔细说说菠萝蜜都有哪些功效。
菠萝蜜的功效：1.菠萝蜜可以补中益气。
2.菠萝蜜含有16种天然矿物质，能够有效帮助消化吸收。
3.菠萝蜜能够降低血压，预防脂肪沉积。
4.菠萝蜜能抗氧化、抗炎、辅助降血糖。
5.菠萝蜜能够消除感冒缓解咽喉疼痛。
6.将菠萝蜜炒熟后食用，有止渴的功效。
看了小编的分享内容，大家会不会感觉有一点意外呢？虽然早就知道菠萝蜜营养丰富，但是真没想到它竟有那么多功效!这样的菠萝蜜会不会让你对它更青睐有加呢?
吃橘子是否会上火?揭秘吃橘子上火的真相!
说到橘子，它应该是人们最熟悉的水果之一了吧，甘甜中微微带点酸，吃在嘴里，甜滋滋的汁水浸润着味蕾，橘子特有的芳香充盈着我们的鼻腔，让人感觉特别的神清气爽。这样的美味让人无法拒绝，总是能吃了一个又一个，停不了嘴;可就在此时，突然发现：不好!喉咙不舒服、牙龈红肿还出现了口腔溃疡。这怎么就上火了，是橘子惹的祸吗?吃橘子到底会不会上火?接下来就要揭开吃橘子上火的真相。
吃橘子是否会上火?在给出这个问题的准确答案前，先来看看人们所说的吃橘子上火了的症状都有哪些。这些症状就是指在吃橘子后出现的喉咙疼痛，牙龈发炎，胃部不适的症状;而这些症状是因为吃了太多橘子所造成的。
与其他水果相比，吃橘子不需要削皮、基本不用吐籽，能让人在不知不觉中就吃了很多。因为吃得太多，接下来身体就要遭殃了。
最先是口腔。橘子的含糖量高，若是吃了橘子后不漱口或是刷牙，口腔中的细菌就会在高糖分的环境中大量繁殖，进而出现牙龈发炎的症状。
然后是喉咙。因个体的差异，有些人对糖的吸收比较差，在过多食用橘子后，高浓度的糖会令喉咙细胞中的体液渗出，进而引发喉咙疼痛。
再有就是胃。橘子中含有丰富的果酸，过多食用后很容易引起胃部不适，尤其是在空腹的时候。
所以，专家最终给出的答案是：只要不吃太多橘子，就不会上火!
真相揭开，终于找到了所谓“吃橘子上火”的原因了;以后在橘子这样的美味当前时，不用再纠结担心上火了。当然，除了知道橘子不能吃太多外，还有其他需要注意的地方，这样才能达到健康地吃橘子的目的。
吃橘子的注意事项：1、不可以多吃，每天吃3个橘子足矣。
2、肠胃功能欠佳者一定要悠着吃。
3、橘子和牛奶不可同时吃。
4、橘子和萝卜不可同时吃。
5、服药时忌吃橘子。
6、忌用新鲜的橘皮泡水代茶饮。
以上就是小编今天想要和大家分享的内容，希望对你能正确认识橘子、保持健康有所帮助!
《凉薯上火吗？凉薯不上火的建议食用量！》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“食用根茎植物的种植方法”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！